Maigrir naturellement

Ingrédient minceur jour 3 : les graines germées

Publié le 15 mai 2013 - Mis à jour le 9 décembre 2014
Les grains germées sont une mine de vitamines, d’enzymes et de minéraux.
Les grains germées sont une mine de vitamines, d’enzymes et de minéraux.
© Fotolia

Les graines germées font partie des ingrédients minceur incontournables d'un régime réussi. Elles sont riches en vitamines et permettent de rester en forme toute la journée.

Les graines germées sont des aliments biogéniques, qui entraînent la vie. Elles possèdent en elles tout ce qui est nécessaire pour faire grandir une plante ou un arbre. Les graines germées apportent tonus et vitalité, deux qualités essentielles en période de régime. 

Les graines germées aident à régénérer la flore intestinale

Ces petites graines sont extrêmement nutritives. Elles sont riches en minéraux, en vitamines, en oligo-éléments, en acides aminés et en protéines. La cellulose qui les entourent est parfaitement digeste et aide à régénérer la flore intestinale. Elles sont également antioxydantes et alcalinisantes.

Une recette minceur à base de graines germées pour une cuisine saine et légère : 

Fenouil et courgettes en salade
 

Notre conseil minceur :
Commencez votre diagnostic minceur gratuit et recevez vos premiers conseils minceur et vitalité.

 

Articles du thème Alimentation vivante
Envie de réagir ? Je prends la parole
Déjà membre? Je me connecte ou Créer mon compte