Santé

Le bain de bouche à l'huile : pratique détox ancestrale ayurvédique

Publié le 13 mai 2014
Passionnée d'art et d'écriture, bloggeuse engagée pour la protection des animaux, mon objectif est de partager ma vision d'une santé consciente, naturelle et respectueuse du vivant.
Avec un bain de bouche à l'huile, l'émail de vos dents sera protégé contre le sucre.
Avec un bain de bouche à l'huile, l'émail de vos dents sera protégé contre le sucre.
© photl

Les bains de bouche à l'huile, appelé aussi "tirage à l'huile" guérissent nos intestins et troubles dentaires chroniques. A réaliser le matin à jeun, ils permettent de se détoxiner naturellement. Une astuce santé naturelle que nous décrypte notre contributrice Alexandra Charton.

Il a été prouvé que notre flore intestinale est le siège de 80% de notre système immunitaire. Si nos intestins restent le miroir de notre santé, la médecine ayurvédique a révélé un procédé de guérison simple basé sur un usage quotidien d’huile de tournesol ou de sésame en gargarisme.
 

Flore intestinale, berceau de notre immunité
 

Le bain de bouche à l’huile, hérité des méthodes de santé ayurvédique, est particulièrement recommandé pour les individus souffrant de troubles dentaires chroniques et d’une altération importante de la flore intestinale. Cette méthode simple à appliquer est déjà utilisée dans certains pays de l’Inde et de l’Europe de l’est, où elle fut popularisée en 1990 par l’oncologue et bactériologue ukrainien F. Karach. La base de cette méthode consiste à détoxiner un certains nombre d’organes et entretenir notre microflore qui joue un rôle essentiel dans le maintien de notre état de santé globale.

Une étude comparative éloquente

En mai 2008, des chercheurs indiens ont publié une étude comparative entre la technique du bain de bouche à l’huile et un antibactérien souvent utilisé dans les bains de bouches pharmaceutiques : la chloehexidine. L’objectif était d’analyser leur efficacité sur une bactérie responsable de l’apparition des caries, le streptococcus mutans. Les échantillons de salive et de plaques prélevés sur deux groupes de dix étudiants ont montré que l’effet des bains de bouche à l’huile sur la prolifération des bactéries durait plus de temps que celui du chlorhexidine.

Un usage simple sans effets indésirables

Contrairement aux bains de bouche pharmaceutiques qui peuvent se révéler allergènes sur la durée, aucune intolérance aux bains de bouche à l’huile n’a jusqu’alors été révélée. Grâce à la haute teneur en lipide de l’huile, la dent va être protégée par une fine pellicule grasse qui empêchera les sucres de s’accrocher à l’émail. L’usage des bains de bouche à l’huile doit s’effectuer au quotidien, de préférence le matin avant la première prise alimentaire. Les huiles de tournesol ou de Sésame à privilégier devront être biologiques et de première pression à froid.

Le bain de bouche à l’huile en pratique

Elle consiste à prendre l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile le matin à jeun et de rincer l’intérieur de la bouche pendant 20 à 30 minutes en gargarisme. L’objectif est de faire circuler l’huile par mastication ou succion afin qu’aucune zone de la bouche ne soit oubliée. L’huile recrachée à la fin du lavement devra avoir un aspect crémeux et blanc. Si l’huile est encore un peu jaune, il faudra en conclure que le processus de nettoyage n’a pas duré assez longtemps.

Un processus naturel de détoxination

La substance recrachée contient une grande quantité de microbes et autres bactéries. Si l’huile usagée était observée au microscope, on y verrait un nombre impressionnant de germes à leur premier stade de développement.  Il est alors fortement conseillé dans les cas de pathologies chroniques de la bouche tels que saignements ou inflammation de la gencive.  Beaucoup d’adeptes du bain de bouches à l’huile ont constaté dans la durée une amélioration visible des pathologies dites d’encrassage tel que fibromyalgie, rhumatismes, acné ou divers troubles intestinaux chroniques.

Notre contributrice :

Alexandra Charton partage sa vision d'une santé consciente, naturelle et respectueuse du vivant sur son blog Nouv'elle Nature.

Le mot de la rédac'

Pour illustrer cette pratique, on a essayé l'huile buccale Amanprana (celle à la menthe). Si le premier contact avec l'huile est particulier quand on n'en a pas l'habitude, on prend vite goût à ce rituel qui assainit la bouche. Le mélange proposé (qui contient aussi de l'huile de coco et des huiles essentielles d'origan, de clou de girofle et de cannelle) est très antiseptique. Un très bon produit 100% bio que l'on vous recommande. 

La petite vidéo explicative :

Articles du thème Hygiène naturelle
Envie de réagir ? Je prends la parole
Réactions à l'article
Par Ninou écolo le 14 mai 2014 à 11h31
Je pratique le oil pulling

Je pratique le oil pulling depuis 3 semaines environ et c'est devenu un moment que j'aime bien le matin pendant que je me prépare et que je prépare ma tribu.
Par contre un conseil, il vaut mieux jeter l'huile à la poubelle que dans le lavabo afin de ne pas boucher les canalisations selon l'huile utiliser (comme l'huile de coco).

Par Boucly le 20 juillet 2014 à 23h24
erreur article

Bonjour et merci pour cet article très interessant ! Je pense qu'il y a juste une petite erreur dans la durée du bain de bouche car 20 minutes me semble très long ;-)

Par Audrey ETNER le 21 juillet 2014 à 15h32
Bonjour, non c'est bien la

Bonjour, non c'est bien la durée exact, pour l'utiliser en détox. Vous pouvez également le pratiquer pendant 2-3 minutes pour l'hygiène bucco-dentaire.

Par Boucly le 27 juillet 2014 à 13h23
en effet

Oui en effet j'ai constaté sur d'autres sites que le durée était la bonne. Cela me paraissait invraisemblable. Désolée pour la remarque... J'ai essayé ce matin, et c'est long 20 minutes, mais c'est possible ! à voir par la suite pour les bénéfices ;-)

Par brujo le 7 novembre 2014 à 17h55
le temps réel est.....

Alors, le temps réel est de 20 minutes ou moins pour le rinçage de la bouche avec huile de tournesol ou sésame s'il vous plaît car je souhaite le faire à partir de demain...
Merci!

Par hoani le 19 novembre 2014 à 17h54
est ce possible et tout

est ce possible et tout autant efficace avec de l'huile d'olive ou de colza ? je ne peux trouver que ces deux là en bio première pression à froid.. merci !

Par Ideme le 28 novembre 2014 à 12h53
?

j'ai lu plusieurs articles sur le sujet et aucun ne donne jamais le même temps pour la détox. Cela va de 5 mn à 30 mn ici.
Franchement celui qui arrive à faire cela 30 mn quotidiennement sans avoir envie d'avaler je lui tire mon chapeau. Mais surtout il faudrait savoir la réalité de la méthode.
Pour l'huile j'ai lu à chaque fois sésame et aussi parfois huile d'olive....
donc à priori sésame serait juste toujours bio et de première pression à froid.
Ouais on s'y perd un peu !!!

Par Ideme le 28 novembre 2014 à 12h56
oubli !!

j'ai oublié : cracher dans la poubelle faut pas que le sac soit percé !!! ne serait-il pas plus judicieux de cracher dans les WC. Ainsi à priori ça ne bouchera pas la canalisation qui est quand même plus grosse.

Déjà membre? Je me connecte ou Créer mon compte