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Médecine douce

Notre sélection de lampes pour pratiquer la luminothérapie chez soi

Louise Guyonnet
Par Louise Guyonnet
Publié le 04 novembre 2022

Lorsque la saison froide pointe le bout de son nez, la lumière du soleil se fait de plus en plus rare. Ce manque de luminosité peut être à l'origine d'une baisse d'énergie et de moral, voire dans certains cas de dépression saisonnière. Pour pallier à cela, la luminothérapie est une méthode douce et naturelle qui peut se faire chez soi. Découvrez notre sélection de lampes à tous les prix, pour faire le plein de lumière.


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B gadget, lampe de thérapie solaire, 61,90€

A raison de 15 à 30 minutes d'exposition par jour, vous ressentirez les bienfaits de la lampe sur votre santé et votre humeur. Facilement transportable, la lampe est avec vous lorsque vous lisez, déjeunez, travaillez... son support ajustable permet de l'utiliser horizontalement ou verticalement.

B gadget, lampe de thérapie solaire 12000 LUX, 61,90€

Mano mano, Luminothérapie 10000LUX, 56,32€

Cette lampe de luminothérapie peut atteindre 10 000LUX, soit un éclairage similaire à celui du soleil d'été. Vous pouvez également la régler en mode couché de soleil, pour plonger votre environnement dans une ambiance chaleureuse. A poser devant vous lorsque vous cuisinez, que vous lisez ou pendant une méditation.

Mano mano, Luminothérapie 10000LUX, 56,32€

Maximal power shop, lampe de luminothérapie lunaire, 63,42€

Cette lune brillante est idéale pour combattre efficacement et immédiatement les potentiels coups de blues de l’hiver. La luminosité de cette lampe à spectre complet contribue à votre confort, à améliorer votre concentration, votre humeur, à augmenter votre productivité.

Maximal power shop, lampe de luminothérapie lunaire, 63,42€

Lucimed, la Luminette, 229€

La Luminette, premier appareil de luminothérapie sous forme de lunettes, fonctionne sur base d’un système optique breveté : sa lumière blanche, enrichie en bleu, est envoyée sur une lentille optique qui renvoie la lumière vers les yeux de haut en bas, comme le fait la lumière du soleil, sans éblouir ni gêner la vue.

Lucimed, la Luminette, 229€

Nature & découvertes, simulateur d'aube, 59,90€

Le réveil lumineux reproduit les couleurs du soleil levant. D'un rouge profond, il passe à l'orange avant d'aller vers le jaune puis le blanc. A laisser sur sa table de nuit pour se réveiller en douceur, très progressivement. A noter que les effets d'une lampe de luminothérapie classique et ceux du simulateur d'aube sont légèrement différents : La luminothérapie agit sur la quantité de lumière émise pour bloquer la mélatonine alors que le simulateur d’aube agit sur la variation de cette lumière pour indiquer au corps les cycles jour/nuit afin de se réveiller sans stress et s’endormir naturellement.

Nature & découvertes, simulateur d'aube, 59,90€

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