Télé réalité

J'ai décidé d'être heureux : cultiver votre bonheur avec Stéphane Plaza sur M6

Publié le 1 janvier 2013 - Mis à jour le 31 janvier 2013
Curieuse de tout, piquée d'écriture. Ex-responsable édito de FemininBio, blogueuse empathique aimant raconter la vie des autres @parisbylight.
Stéphane Plaza dans la nouvelle émission de M6 : J'ai décidé d'être heureux
Stéphane Plaza dans la nouvelle émission de M6 : J'ai décidé d'être heureux
© M6

M6 commence l'année 2013 dans la joie avec une nouvelle émission : "J'ai décidé d'être heureux". La pensée positive part à l'assaut du petit écran avec à sa tête le plus télégénique des agents immobiliers : Stéphane Plaza. Au programme : méditation en pleine conscience, exercices de développement personnel et techniques qui redonnent le sourire !

M6 innove en mettant à l'honneur un programme de télé-réalité basé sur l'apprentissage du bonheur, à découvrir au cours du mois de janvier 2013. Une idée qui peut prêter à sourire mais qui se base sur des techniques de développement personnel ayant fait leurs preuves telles que la Mindfullness ou méditation en pleine conscience (méthode MBSR : Mindfullness Based Stress Reduction). 

Pendant 8 semaines, 6 volontaires vont suivre un programme intensif entouré par 3 professionnels : Jordi Quoidbach, docteur en psychologie et chercheur à l’université d’Harvard aux États-Unis. Sa spécialité : le bonheur et les mystères du cerveau humain, Laurence Bibasspécialiste de la pleine conscience, formatrice en gestion du stress et en accompagnement du changement, et Karim Ngossocoach et Maître en arts martiaux, spécialiste des émotions positives et de l’hygiène de vie. 

Les 6 candidats agés de 24 à 52 ans habitent tous à Nantes, ville réputée pour sa douceur de vivre. Pourtant Catherine, Sandro, Flavie, Benjamin, Sandrine et Pierre partage la sensation de ne pas être heureux. Pendant leur expérience inédite, ils apprendront à gérer leurs émotions, à retrouver l'envie d'avancer et la confiance en soi. Une leçon de bonheur convaincante rejointe par un Stéphane Plaza en grande forme !

"J'ai décidé d'être heureux", Episode 1 et 2 Jeudi 31 janvier 2013 à 20h50 sur M6
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