Enceinte

L'ASEF propose un petit guide de la bio-fécondité

Publié le 23 janvier 2015
© Pixabay

Le désir d'enfant tarde parfois à se concrétiser et l’infertilité est une réalité. Pourtant, il suffit parfois de changer quelques habitudes. L'Association Santé Environnement France a donc conçu un petit guide de la bio-fécondité pour vous aider mettre toutes les chances de votre côté pour concevoir.

Aujourd'hui, 25% des couples ont des difficultés à concevoir : un an après avoir arrêté toute contraception, la femme n'est pas enceinte. Infertilité ou mauvaises habitudes santé ?

« Lors de nos consultations, nous observons différents profils de patients. Si certains ont de réels problèmes de fertilité, d’autres réussissent à concevoir dès qu’ils parviennent à arrêter le tabac ou l’alcool… C’est pourquoi, nous sommes convaincus que pour bien des couples une simple amélioration du mode de vie permettrait d’éviter le recours à la procréation médicale assistée » explique le Dr Brigitte Pfister, Endocrinologue à Aix-en-Provence.

Alors comment augmenter ses chances de concevoir ? D’abord, il est important d’avoir des rapports sexuels réguliers. « Certains couples viennent nous consulter alors qu’ils n’ont qu’un rapport par mois ! C’est un peu faible ! » commente la spécialiste. D'autres éléments, comme l'alimentation et les comportements à risques (tabac, alcool, médicaments, sédentarité, mais aussi stress), pollution au quotidien, jouent aussi un rôle. Le petit guide de l'ASEF aide à comprendre ce que les femmes peuvent faire pour augmenter leurs chances.

Quiz, infos pratiques, conseils, témoignages... Le « Petit Guide de la Bio-fécondité », nouveau venu de la collection des « Petits guides santé de l’ASEF », est résolument optimiste et non-anxiogène. A lire sans tarder pour celles (et ceux !) qui aimeraient voir leur famille s'agrandir.

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