Naturopathie

Monodiètes de saison

Publié le 15 décembre 2008 - Mis à jour le 2 décembre 2013
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1 La drainante, en préparation de l'hiver

Pommes bio cuites ou en compote sans sucre. Idéale pour petits et grands. Ses effets : drainage intestinal et hépatique, diurétique, antirhumatismale et légèrement laxative. Rajoutez une pincée de cannelle réputée aphrodisiaque !

2 La dépurative, après un repas trop copieux

Bouillon de légumes ou soupe sans matière grasse avec aromates.

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3 La classique, pour les frileux

Riz mi-complet, millet, sarrasin... Évitez le riz complet irritant pour les membranes intestinales. 

4 La désintoxiquante, grand nettoyage d'automne

Raisins très mûrs ou fruits de saison. Le choix du raisin est important. Variété recommandée : le raisin blanc tel le chasselas à la peau fine. De 2 à 3 kilos par jour. Contre-indication : le diabète.

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5 La rassurante, pour désacidifier un terrain arthritique

Pommes de terre vapeur ou à l’eau sans matière grasse. Utiliser des rattes du Touquet ou de Noirmoutier.

 

Purifier son organisme, éliminer les excès et garder la forme, rien de plus simple avec la monodiète. Une pratique nutritionnelle douce et très efficace. Explications.

Monodiètes de saison
Monodiètes de saison
Le principe de la monodiète repose sur l’absorption d’un seul aliment biologique par repas, un soir ou une journée entière par semaine ou par mois – selon son propre rythme mais de manière régulière.

Une cure sans risque (limitée à 3 jours) que pratiquaient déjà les Anciens à chaque changement de saison. La monodiète purifie l’organisme et repose le système digestif.

Elle draine les déchets et résidus métaboliques à l'origine des pathologies hivernales : fatigue, dépression...

Monodiètes de saison :

  • La drainante, en préparation de l'hiver :

Pommes bio cuites ou en compote sans sucre. Idéale pour petits et grands. Ses effets : drainage intestinal et hépatique, diurétique, antirhumatismale et légèrement laxative. Rajoutez une pincée de cannelle réputée aphrodisiaque !

  • La dépurative, après un repas trop copieux :

Bouillon de légumes ou soupe sans matière grasse avec aromates.

  • La classique, pour les frileux :

Riz mi-complet, millet, sarrasin... Évitez le riz complet irritant pour les membranes intestinales. 

  • La désintoxiquante, grand nettoyage d'automne :

Raisins très mûrs ou fruits de saison. Le choix du raisin est important. Variété recommandée : le raisin blanc tel le chasselas à la peau fine. De 2 à 3 kilos par jour. Contre-indication : le diabète.

  • La rassurante, pour désacidifier un terrain arthritique :

Pommes de terre vapeur ou à l’eau sans matière grasse. Utiliser des rattes du Touquet ou de Noirmoutier.

Ni trop ni trop peu : la quantité d'aliment doit être importante pour éviter les frustrations. A proscrire sucre et excitants comme le tabac, l'alcool ou le café.

En parallèle, buvez de l’eau peu minéralisée ou des infusions non sucrées. Pour le filtre rénal : queues de cerises, bouleau, saule blanc. Pour le filtre intestinal-foie-vésicule biliaire : romarin, gentiane, artichaut, raifort, pissenlit.

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Christian Brun
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Réactions à l'article
Par lunazen le 19 octobre 2010 à 15h34
Article très intéressant !

Je ne l'avais pas vu la monodiète "rassurante" me conviendrait ! (discopathie dégénérative avec hernies discales). Je suis sujette aux douleurs articulaires alors cette monodiète me serait bénéfique ! Merci !

Par carolita153 le 2 décembre 2013 à 18h37
autre idée pour tes douleurs

régime sans gluten et sans lactose ont eu raison de mes douleurs articulaires et ce en un rien de temps. 2 mois de régime puis après, on évite ces aliments qui sont des poisons... Il y a des solutions. Attention à ne pas surconsommer des produits sans gluten, les céréales ça fait grossir.... Par contre, fruits (en dehors des repas) légumes en tous genres et viande,oeufs ou poisson, tu peux y aller (vapeur douce de préférence). Produits de saison de préférence. Voilà ma petite expérience qui j'espère te donnera une piste.
Bon courage

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