L’arnica des montagnes (Arnica montana), pourtant présente dans toutes les armoires à pharmacie, est de plus en plus rare en France et fait l’objet de pillages par des cueilleurs peu scrupuleux. C’est l’Association française des professionnels de la cueillette (AFC) qui lance l’alerte : si l’on ne prend pas rapidement des mesures de protection et de surveillance plus fortes, la ressource risque de disparaître...
Que peut-on faire en tant que consommateurs ? « Il faudrait modifier nos habitudes, c’est-à-dire réserver l'arnica aux seules grosses chutes », conseille le paysan-herboriste Thierry Thévenin qui cite comme alternative le macérât huileux de pâquerette, aussi appelé huile de Bellis, très facile à fabriquer soi-même.
Rappelons-nous aussi que les petits hématomes régressent spontanément notamment si l’on applique du froid dans les 48 premières heures.
Recette d'huile de Bellis (en alternative à l'arnica)
- Cueillir les pâquerettes, puis les laisser faner à l’ombre une journée pour qu’elles perdent en humidité.
- Les recouvrir ensuite d’huile d’olive ou de tournesol et laisser le pot 3 semaines au soleil.
- Filtrer 2 fois: d’abord avec un chinois, puis après avoir laissé décanter 24h, filtrer à nouveau avec un filtre en papier.
- En option: ajouter de la Vitamine E pour une meilleure conservation, compter 4 gouttes pour 100ml.
Comment l'utiliser ? En massage doux sur l'hématome.
Pour en savoir plus : http://www.cueillettes-pro.org
