Pleine conscience

  • Des substances toxiques dans les couches pour bébés
    Bébé Publié le 24 Janvier 2017 Des substances toxiques dans les couches pour bébés
    Une enquête de 60 millions de consommateurs révèle que la grande majorité des couches bébés contiennent des substances chimiques nocives. Explications.
  • E 171, additif alimentaire dangereux pour la santé
    Santé Publié le 24 Janvier 2017 E 171, additif alimentaire dangereux pour la santé
    Les nanoparticules de dioxyde de titane E171 seraient néfastes pour notre santé et provoqueraient des troubles immunitaires et des cellules pré-cancéreuses dans le colon.
  • Contrôler ses rêves et être plus performante au quotidien
    Sommeil Publié le 30 Décembre 2016 Contrôler ses rêves et être plus performante au quotidien
    Depuis quelques années, les études sur les "rêveurs lucides" qui auraient le pouvoir de contrôler leurs rêves se sont multipliées. On sait aujourd’hui que cette méthode peut développer nos capacités dans la réalité.
  • Quels bienfaits a le silence sur notre psychisme?
    Bien-être Publié le 9 Décembre 2016 Quels bienfaits a le silence sur notre psychisme?
    Nous avons rencontré Caroline Escartefigues, psychologue clinicienne, sur la question du silence. Plongez au fil de nos rendez-vous au coeur de cette notion passionnante. Aujourd'hui, on revient sur le bienfaits du silence pour soi.
  • La marche de l'ourson silencieux : aider son enfant à se concentrer
    Psycho Publié le 26 Août 2016 La marche de l'ourson silencieux : aider son enfant à se concentrer
    Rond et rassurant, quoi de mieux qu'un ourson pour accompagner les enfants à la découverte des techniques de relaxation qui l'aideront à se concentrer ?
  • Et si on décidait de lâcher prise ?
    Développement personnel Publié le 1 Août 2016 Et si on décidait de lâcher prise ?
    Lâcher-prise, une injonction moins facile à atteindre que l'on pourrait croire. Et pourtant, nous avons tout à gagner en cherchant à atteindre cet objectif. Colette Portelance, Docteur en sciences de l’éducation et créatrice d’une approche centrée sur la relation, nous explique les enjeux que le lâcher prise englobe.
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 23 Juin 2016 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.
  • Connaissez-vous bien votre corps ?
    Santé Publié le 10 Mai 2016 Connaissez-vous bien votre corps ?
    Savez-vous combien de cellules contient votre corps ? Quel régime alimentaire adopter pour rester en pleine santé ? Quelles sont les odeurs qui vous font du bien ? D’où provient la sueur ou encore comment fonctionnent vos articulations ? Vous ne savez pas ? Ça tombe bien, toutes les réponses sont dans la bible de Marie Borel et Philippe Maslo.
  • Livres : sélection développement personnel pour le printemps
    Développement personnel Publié le 19 Avril 2016 Livres : sélection développement personnel pour le printemps
    Le printemps, une renaissance ! Plongez dans notre sélection de livres de développement personnel pour accompagner cette nouvelle saison d'une renaissance intérieure.
  • Manger en pleine conscience, un plaisir pour les sens
    Nutrition Publié le 11 Mars 2016 Manger en pleine conscience, un plaisir pour les sens
    Manger en pleine conscience, c'est prendre le temps de prendre conscience de ce qu'il y a dans notre assiette, de se délecter des odeurs, des couleurs, des textures... C'est une pratique intéressante pour prendre conscience de ce que l'on mange et renouer avec nos sensations. Rencontre avec Ananda Ceballos, professeur de yoga et fondatrice de Yoome, qui propose des stages de formation à l'alimentation en pleine conscience.