Sur l'oreiller

  • Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Bien dormir Publié le 14 Mai 2020 - Mis à jour le 15 Mai 2020 Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Difficultés à s'endormir, sommeil irrégulier, réveils nocturnes, impossibilité de dormir plus de 3 ou 4 heures, vous souffrez probablement d'insomnies. Provoquées par le stress du quotidien ou les émotions négatives, elles nous poussent parfois vers les solutions médicamenteuses. Pour éviter d'en consommer et y remédier de façon naturelle, voici 4 manières d'utiliser les huiles essentielles pour passer une bonne nuit.
  • 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Bien dormir Publié le 1 Mars 2020 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Brume d'oreiller, pastilles de nuit, pyjama éthique... Tous les moyens sont bons pour chasser le stress avant de se coucher. Découvrez notre sélection d'accessoires indispensables pour le sommeil et la relaxation. Des produits qui constituent des solutions efficaces pour faciliter votre endormissement.
  • Biberon ou allaitement maternel : quel impact sur le sommeil de bébé ?
    Allaitement Publié le 28 Février 2020 - Mis à jour le 8 Juin 2020 Biberon ou allaitement maternel : quel impact sur le sommeil de bébé ?
    Vous n’êtes pas encore décidée sur votre  mode  d’allaitement (sein ou biberon) et vous ne savez pas si votre choix aura un impact sur le sommeil de votre bébé ? Quoiqu'il en soit, il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, l'essentiel étant de penser à votre bien-être et celui de votre enfant.
  • Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Bien dormir Publié le 27 Février 2020 Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Pour la sortie du livre Secrets de guérisseuse, Lila Rhiyourhi nous apprend à prendre soin de nos énergies au quotidien et comment stimuler l’endormissement. Dites adieu à la fatigue, la mauvaise humeur et au manque de concentration grâce aux précieux conseils de notre experte.
  • Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Bien dormir Publié le 26 Février 2020 Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Oligothérapie, luminothérapie, technique de libération émotionnelle (EFT)... Pour contrer la fatigue et les troubles du sommeil, avez-vous déjà pensez à essayer des techniques un peu moins courantes ? La rédaction vous propose 3 solutions innovantes, efficaces et totalement naturelles.
  • Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Bien dormir Publié le 25 Février 2020 Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Pour aider notre corps à se détendre, la phytothérapie peut être un excellent remède miracle. Voici une liste des plantes idéales pour retrouver le sommeil, un bon rythme de vie et restaurer l’équilibre de l’être.
  • Beauté : des cosmétiques pour mieux dormir la nuit
    Soin du visage Publié le 24 Février 2020 Beauté : des cosmétiques pour mieux dormir la nuit
    Souvent composés d’huiles essentielles apaisantes telles que la lavande, de néroli ou de camomille, ces cosmétiques du sommeil vous enveloppent d’un doux cocon et vous envoient directement dans les bras de Morphée. Comment fonctionnent-ils et sont-ils efficaces ?