Vertus des fruits et légumes

7 vertus et bienfaits de l'ananas

Publié le 18 mars 2016

Les ananas, vous aimez ça parce que ça fait penser au soleil, aux Tropiques, aux vacances ? Vous allez aussi l'adorer pour ses vertus et bienfaits !

  • Bon pour les os
    Source de manganèse essentiel à la santé des os, l'ananas aide à réduire la perte de densité osseuse et soulage l'arthrite. 
  • Agit contre le cancer
    L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui permettrait de lutter naturellement contre les cellules cancéreuses, notamment le cancer du côlon, du sein et de l'abdomen.
  • Anti-inflammatoire
    Toujours grâce à la bromélaïne qu'il contient, l'ananas est un anti-inflammatoire. Il guérit les gonflements et peut éliminer les tissus morts et endommagés que laissent les brûlures. 
  • Empêche la formation de caillots sanguins
    Riche en bromélaïne, l'ananas fluidifie le sang et limite la coagulation des plaquettes. Ainsi, il réduit les risques de caillots, de phlébite, de thrombose et d'AVC chez les personnes ayant une coagulation sanguine importante.
  • Prévient des rhumes et les infections
    Riche en vitamine C, l'ananas redonne un coup de fouet à l'organisme ! Il prévient de la fatigue, du rhume et des petites infections. 
  • Favorise la digestion
    L'ananas décompose les protéines et facilite donc la digestion ! 
  • Ingrédient détox ! 
    Si vous vous attendiez à un petit mot sur ses bienfaits de l'ananas sur la cellulite, nous allons vous décevoir ! Aucune étude à la connaissance de FemininBio n'aurait jamais démontré l'efficacité de l'ananas contre la cellulite... Cependant, riche en fibres, il détoxifie l'organisme et aide le corps à éliminer le surplus son liquide. Gorgé d'eau, frais et désaltérant il n'est cependant pas du tout calorique et se consomme sans modération !

Trois recettes à base d'ananas sur FemininBio :
- Cheese Cake ananas et noix de Coco
- Sorbet ananas citron vert 
- ananas au poivre vert au caramel d'orange

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