Muesli rapide

Ingrédients
  • 4 demi tasses de flocons d'avoine
  • 1/2 tasse de germes de blé
  • 1/2 tasse de son de blé
  • 1/2 tasse de son d'avoine
  • 1 tasse de raisins secs
  • 1/2 tasse de noix concassées
  • 1/4 tasse de graines de tournesol non grillées et non salées
  • Type
    Encas
  • Prix
    bas
  • Préparation
    5mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    8

"Vous pouvez réaliser cette recette avant de partir en voyage." Ann, Canton, New-York

Préparation

1.  Dans un grand récipient, mélangez bien tous les ingrédients. Gardez le mélange dans un récipient hermétique.

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Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion

Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

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