Smoothie vert à la spiruline

Ingrédients
  • eau d'une jeune noix de coco ou eau pure
  • 3 à 5 bananes
  • 2 grosses poignées de pourpier, de mâche ou de jeunes pousses d'épinards
  • 1 c.à café de spiruline fraîche
  • 1 c.à café de vanille en poudre
  • Type
    Encas
  • Prix
    bas
  • Préparation
    5mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    1

Ce smoothie est un excellent petit déjeuner ou déjeuner tonique. C'est un repas complet qui vous donnera plein d'énergie tout en prenant soin de votre silhouette.

Cette recette est tirée du livre Les Micro Algues, de Karolina Bocko et Abel Mambenda, publiée aux éditions Le Chou Brave.

Préparation

1.  Verser tous les ingrédients dans le blender et mixer pour obtenir une texture totalement lisse.

2.  Servir immédiatement.

Besoin d'aide ?

Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion

Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

Autres recettes Encas
Envie de réagir ?Je donne mon avis
Smoothie vert à la spiruline

Attention : vous devez être connecté pour déposer un avis sur cette recette.