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Les complexes pré- & probiotiques : quel intérêt ?

Publié le 3 juin 2015 - Mis à jour le 11 septembre 2015
Curieuse et voyageuse, dotée d’un background scientifique, intéressée par la micronutrition et la cosmétique, et très tôt sensibilisée aux approches naturelles de la santé, Irène est actuellement Chef de Produit Junior au sein du laboratoire Oemine.

Prendre soin de notre intestin, un facteur clé pour être en forme !

Saviez-vous que beaucoup de problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis, les mycoses ou autres sont favorisés par l’état de notre intestin, et traduisent bien souvent un déséquilibre de notre écosystème intestinal ? En effet, notre intestin joue un rôle primordial sur notre santé : ce n’est d’ailleurs pas sans raison qu’on le surnomme « notre 2ème cerveau ».

Le rôle de l’intestin
Le rôle primaire de l’intestin est bien évidemment la digestion : nous pourrions d’ailleurs dire que « nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous digérons ». Car manger sainement est une chose, mais encore faut-il que les aliments que nous mangeons soient correctement assimilés.

Tout d’abord, le bol alimentaire doit être fragmenté dans l’estomac grâce aux enzymes, avant de descendre et d’arriver dans l’intestin qui prend ensuite le relais : ce dernier joue le rôle de filtre grâce à sa flore intestinale qui empêche les molécules nocives de passer, et absorbe au contraire les micronutriments indispensables pour l’organisme. Cependant, du fait de notre mode de vie moderne et sédentaire, de notre alimentation très souvent frelatée, du stress, d’infections, de prises d’antibiotiques, etc., cette flore intestinale est fréquemment perturbée et n’assure plus correctement son rôle de barrière. Nous tombons alors dans un état carentiel, ce qui déclenche des maladies ou autres problèmes de santé.

Il faut savoir que l’intestin possède le système immunitaire le plus important de l’organisme, de par la quantité de cellules immunitaires déployées tout le long de sa paroi (70%). Ce n’est donc pas anodin que notre santé soit liée à notre intestin.

L’importance des pré- & probiotiques
Ainsi peut-il être utile, dans certains cas, de complémenter notre alimentation par des pré- & probiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes (ou bactéries) nommés également ferments lactiques car ils produisent de l’acide lactique. On les retrouve à l’état naturel dans la flore intestinale où ils permettent notamment de réguler le transit, mais aussi dans la flore buccale et vaginale. Tandis que les prébiotiques sont généralement des fibres alimentaires  qui stimulent et « nourrissent » ces bactéries probiotiques, favorisant ainsi leur développement et contribuant à l’équilibre de cette flore intestinale.

Les prébiotiques comme les probiotiques sont importants et agissent en synergie, c’est pourquoi on peut recommander de prendre un complément alimentaire combinant pré- et probiotiques. On peut conseiller le produit ECZEBIOPHILUS d’Oemine, un complexe innovant de pré- et probiotiques, spécifiquement utile pour le terrain allergique, et adapté aux enfants et aux adolescents pour améliorer l’immunité et la peau. Il contient une très forte concentration de probiotiques (près de 6 milliards par gélule) majoritairement constitués par le Lactobacillus Rhamnosus. Ces probiotiques sont associés à des fibres prébiotiques d’inuline de Chicorée, et à du zinc pour le maintien d’une bonne immunité et d’une peau saine.

La spécificité d’une bactérie probiotique : le lactobacille Rhamnosus
De nombreuses études récentes ont révélé l’efficacité d’un probiotique nommé lactobacille Rhamnosus pour prévenir certaines allergies respiratoires ou cutanées, notamment l’eczéma. Ce bacille serait aussi utile dans les allergies alimentaires (par exemple, les enfants à qui on le donne tolèrent mieux le lait de vache) ou contre les rhinites infantiles.

 
Pour aller plus loin, lisez Mal-digestion et ballonnements et Détox : 3 plantes pour nettoyer le foie du Dr Paul Dupont !
 
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