Bien-être

On se fait une petite détox?

Publié le 16 mars 2017
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© Santarome

1 Sève de bouleau pure sève, Santarome

La sève de bouleau est connue pour être dépurative, vitalisante et reminéralisante, de par sa richesse en oligo-éléments, acides aminés et acides de fruits. Extraite directement « de l’arbre à la bouteille » selon un procédé unique en Finlande, sans contact avec l’air et préservée de toute oxydation, cette pure sève 100% bio est garantie sans conservateur, pasteurisation ou alcool. Suivre une cure de 20 jours, à raison de 70 ml pure ou diluée à jeun, ou 50 ml le matin et 50 ml dans l’après-midi.

12€90 les 500 ml, disponible chez Onatera 

© salus

2 Tonique détox, Salus

Ce tonique à base de plantes et de fruits bio est idéal pour drainer l‘organisme et aider à éliminer les toxines. On y trouve 11 extraits de plantes (curcuma, gentiane, gingembre, pissenlit, menthe poivrée, ortie, chardon marie, genévrier et millefeuille, thé vert et artichaut) et 4 extraits de fruits (figue, prune, sureau et acérola. On conseille de diluer 12,5 ml dans un grand verre d'eau, à boire au cours d'un repas, et de boire au moins 1,5l d’eau tout au long de la journée pour soutenir le métabolisme naturel.

22€75 les 250 ml, disponible en magasins bio

© Salvia Nutrition

3 Programme Dysbiose, Salvia Nutrition

Contre la dysbiose intestinale, ce programme à base d’huiles essentielles bio et de ferments permet de rééquilibrer sa flore intestinale en trois étapes : purifier, rééquilibrer, renforcer. Le premier mois, les HE aux vertus assainissantes et désinfectantes d’Alternativ’aroma éliminent les perturbateurs intestinaux. Le 2ème mois, les HE rééquilibrantes du système digestif rétablissent l'équilibre de la flore. Le 3ème mois, les ferments et l'aloe vera d’Aloes Biotic repeuplent l'intestin et apaisent les muqueuses. 

72€90 les 3 produits, disponibles sur Salvia Nutrition et en magasins bio

© Ayurvana

4 Triphala, AYur-vana

Le triphala est un complexe bio de trois baies qui stimulent et régulent le transit intestinal : l’amalaki, l’haritaki et le bibhitaki. Grand détoxifiant des intestins,  il est aussi un soutien efficace de la digestion et de l’élimination. Le triphala ne provoque pas d’accoutumance et peut être utilisé très régulièrement sans aucun danger. Il est conseillé d’utiliser 2 gélules midi et soir avant chaque repas avec un grand verre d’eau. Existe aussi dans la même gamme la crème visage bio http://www.ayurvana.fr/creme-triphala-visage-bio.html

15€95 les 60 gélules, disponible sur Ayurvana

© Pukka

5 Infusion détox, Pukka

Cette tisane associant anis, fenouil, cardamome, réglisse, coriandre et céleri, 100% bio et de tradition ayurvédique, favorise l’élimination des toxines, aide à digérer et exerce une action dépurative sur l’organisme. Laisser infuser 5 minutes chaque sachet pour en libérer tous les arômes. Et, cerise sur le gâteau, elle est délicieuse…

4€28 les 20 sachets, disponible chez Onatera

 

© Nutrixeal

6 Detoxea, Nutrixeal

Ce complexe réunit trois plantes qui présentent une action globale de détoxication sur les fonctions hépatiques et biliaires. Composé de radis noir bio, de desmodium adscendens et de chardon marie hautement concentré à 80 % de silymarine, il est non irradié, sans OGM, levures, gluten, dérivés laitiers, colorant ni conservateur. Grand plus, les gélules végétales sont garanties sans dioxyde de titane. Un complément idéal pour protéger et détoxifier son foie. On conseille de prendre 1 à 2 gélules par jour dans le cadre d’une cure.

28€80 les 60 gélules, disponible sur Nutrixeal

© Purasana

7 Mélange détox totale, Purasana

Ce mix de 6 super-aliments bio est conçu pour allier plaisir gustatif et action dépurative. La chlorella et la spiruline, sources de vitamine B12 et chorophylle, apportent leurs vertus détoxinante, antioxydante et  vitalisante. Le cacao, l’herbe d’orge et l’herbe de blé ont une action reminéralisante et détoxinante. Cette poudre est garantie sans pesticide, colorant, agent de charge, arôme artificiel ni conservateur. À mélanger dans vos smoothies, shakes, jus et yaourts, ou à ajouter dans les mueslis et desserts.

16€95 les 250 gr, disponible chez Onatera

 

© Editions Tredaniel

8 Soulager son foie en 15 minutes par jour, Maria Holl

Le foie est un grand incontournable de la fonction dépurative. Pour une détox spécifiquement axée sur cet organe réputé pour abriter nos émotions, on vous conseille de plonger dans le livre de Marie Holl, Soulager son foie en 15 minutes par jour. Au programme, 15 minutes par jour d’exercices et de changements alimentaires. Une méthode facile à appliquer qui permet très rapidement de renforcer et de régénérer le foie et ses fonctions essentielles.

À partir de 18€, disponible chez Editions Tredaniel 

© salus

9 Tisane détox, Salus

Cette tisane bio, sans arôme ajouté ni OGM, concentre les propriétés de 10 plantes réputées pour leurs vertus dépuratives : pissenlit, millefeuille, bouleau, verveine citronnelle, ortie, fenouil doux, anis, sauge, menthe poivrée et réglisse. Il est conseillé de laisser infuser le sachet 7 minutes afin de libérer tout le potentiel de cette synergie, et d’en boire 2 à 3 tasses tout au long de la journée.

7€75 les 15 sachets, disponible en magasins bio 

© Drainaflore

10 Drainaflore, Super Diet

Ce cocktail de 15 plantes et fruits offre un drainage complet des 5 émonctoires : peau, poumon, foie, reins, intestins. L’organisme est ainsi libéré, via les circuits lymphatiques et sanguins, des toxines et de l’eau en excès. Ces extraits fluides, issus de légumes frais et entiers, sont garantis sans alcool, conservateur ni colorant. Pour une cure de 10 ou 20 jours, prendre 1 à 3 ampoules par jour, le matin et le soir, pure ou diluée dans de l’eau. Ou bien diluer 2 à 3 ampoules dans 1 litre d'eau à boire dans la journée.

18€50 les 20 ampoules, disponible chez Onatera

 

© Editions Eyrolles

11 Happy Détox, Anne Ghesquière

Envie de faire de la détox un art de vivre, au fil des saisons, pour retrouver équilibre et vitalité ? Alors dépêchez-vous de dévorer le livre Happy Détox, d’Anne Ghesquière. Trucs et astuces, conseils pour allier bien-être et gourmandise, découverte de super-aliments, coaching selon les saisons, recettes de smoothies… Avec cette bible, vous serez incollable sur la détox.

À partir de 11€90, disponible chez Eyrolles

© thés de la pagode

12 Thé Hao Ling, Thés de la Pagode

Ce pu-erh bio de la province chinoise du Yunnan est un allié précieux dans le cadre d’une cure détox. Une étude scientifique de 2016 démontre que sa consommation régulière augmente les facteurs lipidiques cardioprotecteurs. Il permet une moindre accumulation des lipides dans les cellules du foie, a un effet anticholestérolémique et aide à la digestion. Avec ses arômes ronds et doux en bouche, il se déguste toute la journée. Laisser infuser un sachet 10 minutes dans une eau à 95°.

18€95 les 30 infusettes, disponible sur Thés de la pagode et en magasins bio

© Ayurvana

13 Tulsi, AYur-vana

Aussi appelé basilic sacré, cet arbuste est encore aujourd’hui utilisé dans la tradition ayurvédique pour dépolluer le corps et l’esprit. Détoxifiant général, le tulsi est réputé pour dégager les voies respiratoires. On recommande de prendre 2 gélules à chaque repas midi et soir avec un grand verre d’eau. Pour compléter cette cure, la crème de nuit au tulsi, l’infusion tulsi et l’infusion tulsi-gingembre sont idéaux.

12€50 les 60 gélules, disponible sur Ayurvana

 

© Solar

14 Digital Détox, Isabelle Fontaine

Téléphone, internet, réseaux sociaux, tablette, séries…Parce qu’on peut tout aussi bien être intoxiqué par notre mode de vie ultra connecté, pourquoi ne pas envisager une digital detox ? Rien de plus simple, suivez les conseils et astuces d’Isabelle Fontaine, dans son génial cahier d’exercices Digital Détox. Tout un programme pour renouer avec la vraie vie !

À partir de 7€90, disponible chez Solar

© Pixabay

15 La naturopathie

Pour une détox tout en douceur, retrouvez les conseils de Anne-Claire Méret, une naturopathe qui nous veut du bien.

Fin de l’hiver, arrivée du printemps… On se fait une petite détox par ce changement de saison ?

Sève de bouleau pure sève, Santarome

La sève de bouleau est connue pour être dépurative, vitalisante et reminéralisante, de par sa richesse en oligo-éléments, acides aminés et acides de fruits. Extraite directement « de l’arbre à la bouteille » selon un procédé unique en Finlande, sans contact avec l’air et préservée de toute oxydation, cette pure sève 100% bio est garantie sans conservateur, pasteurisation ou alcool. Suivre une cure de 20 jours, à raison de 70 ml pure ou diluée à jeun, ou 50 ml le matin et 50 ml dans l’après-midi.

12€90 les 500 ml, disponible chez Onatera

Tonique détox, Salus 

Ce tonique à base de plantes et de fruits bio est idéal pour drainer l‘organisme et aider à éliminer les toxines. On y trouve 11 extraits de plantes (curcuma, gentiane, gingembre, pissenlit, menthe poivrée, ortie, chardon marie, genévrier et millefeuille, thé vert et artichaut) et 4 extraits de fruits (figue, prune, sureau et acérola. On conseille de diluer 12,5 ml dans un grand verre d'eau, à boire au cours d'un repas, et de boire au moins 1,5 l d’eau tout au long de la journée pour soutenir le métabolisme naturel.

22€75 les 250 ml, disponible en magasins bio

Programme Dysbiose, Salvia Nutrition

Contre la dysbiose intestinale, ce programme à base d’huiles essentielles bio et de ferments permet de rééquilibrer sa flore intestinale en trois étapes : purifier, rééquilibrer, renforcer. Le premier mois, les HE aux vertus assainissantes et désinfectantes d’Alternativ’aroma éliminent les perturbateurs intestinaux. Le 2ème mois, les HE rééquilibrantes du système digestif rétablissent l'équilibre de la flore. Le 3ème mois, les ferments et l'aloe vera d’Aloes Biotic repeuplent l'intestin et apaisent les muqueuses. 

72€90 les 3 produits, disponibles sur Salvia Nutrition et en magasins bio

Triphala, AYur-vana

Le triphala est un complexe bio de trois baies qui stimulent et régulent le transit intestinal : l’amalaki, l’haritaki et le bibhitaki. Grand détoxifiant des intestins,  il est aussi un soutien efficace de la digestion et de l’élimination. Le triphala ne provoque pas d’accoutumance et peut être utilisé très régulièrement sans aucun danger. Il est conseillé d’utiliser 2 gélules midi et soir avant chaque repas avec un grand verre d’eau. Existe aussi dans la même gamme la crème visage bio http://www.ayurvana.fr/creme-triphala-visage-bio.html

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Infusion détox, Pukka

Cette tisane associant anis, fenouil, cardamome, réglisse, coriandre et céleri, 100% bio et de tradition ayurvédique, favorise l’élimination des toxines, aide à digérer et exerce une action dépurative sur l’organisme. Laisser infuser 5 minutes chaque sachet pour en libérer tous les arômes. Et, cerise sur le gâteau, elle est délicieuse…

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Detoxea, Nutrixeal 

Ce complexe réunit trois plantes qui présentent une action globale de détoxication sur les fonctions hépatiques et biliaires. Composé de radis noir bio, de desmodium adscendens et de chardon marie hautement concentré à 80 % de silymarine, il est non irradié, sans OGM, levures, gluten, dérivés laitiers, colorant ni conservateur. Grand plus, les gélules végétales sont garanties sans dioxyde de titane. Un complément idéal pour protéger et détoxifier son foie. On conseille de prendre 1 à 2 gélules par jour dans le cadre d’une cure. 

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Ce mix de 6 super-aliments bio est conçu pour allier plaisir gustatif et action dépurative. La chlorella et la spiruline, sources de vitamine B12 et chorophylle, apportent leurs vertus détoxinante, antioxydante et  vitalisante. Le cacao, l’herbe d’orge et l’herbe de blé ont une action reminéralisante et détoxinante. Cette poudre est garantie sans pesticide, colorant, agent de charge, arôme artificiel ni conservateur. À mélanger dans vos smoothies, shakes, jus et yaourts, ou à ajouter dans les mueslis et desserts. 

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Tisane détox, Salus 

Cette tisane bio, sans arôme ajouté ni OGM, concentre les propriétés de 10 plantes réputées pour leurs vertus dépuratives : pissenlit, millefeuille, bouleau, verveine citronnelle, ortie, fenouil doux, anis, sauge, menthe poivrée et réglisse. Il est conseillé de laisser infuser le sachet 7 minutes afin de libérer tout le potentiel de cette synergie, et d’en boire 2 à 3 tasses tout au long de la journée. 

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Ce cocktail de 15 plantes et fruits offre un drainage complet des 5 émonctoires : peau, poumon, foie, reins, intestins. L’organisme est ainsi libéré, via les circuits lymphatiques et sanguins, des toxines et de l’eau en excès. Ces extraits fluides, issus de légumes frais et entiers, sont garantis sans alcool, conservateur ni colorant. Pour une cure de 10 ou 20 jours, prendre 1 à 3 ampoules par jour, le matin et le soir, pure ou diluée dans de l’eau. Ou bien diluer 2 à 3 ampoules dans 1 litre d'eau à boire dans la journée. 

18€50 les 20 ampoules, disponible chez Onatera

Thé Hao Ling, Thés de la Pagode 

Ce pu-erh bio de la province chinoise du Yunnan est un allié précieux dans le cadre d’une cure détox. Une étude scientifique de 2016 démontre que sa consommation régulière augmente les facteurs lipidiques cardioprotecteurs. Il permet une moindre accumulation des lipides dans les cellules du foie, a un effet anticholestérolémique et aide à la digestion. Avec ses arômes ronds et doux en bouche, il se déguste toute la journée. Laisser infuser un sachet 10 minutes dans une eau à 95°.

18€95 les 30 infusettes, disponible sur Thés de la Pagode et en magasins bio

Tulsi, AYur-vana

Aussi appelé basilic sacré, cet arbuste est encore aujourd’hui utilisé dans la tradition ayurvédique pour dépolluer le corps et l’esprit. Détoxifiant général, le tulsi est réputé pour dégager les voies respiratoires. On recommande de prendre 2 gélules à chaque repas midi et soir avec un grand verre d’eau. Pour compléter cette cure, la crème de nuit au tulsi, l’infusion tulsi et l’infusion tulsi-gingembre sont idéaux.

12€50 les 60 gélules, disponible sur Ayurvana

Soulager son foie en 15 minutes par jour, Maria Holl

Le foie est un grand incontournable de la fonction dépurative. Pour une détox spécifiquement axée sur cet organe réputé pour abriter nos émotions, on vous conseille de plonger dans le livre de Marie Holl, Soulager son foie en 15 minutes par jour. Au programme, 15 minutes par jour d’exercices et de changements alimentaires. Une méthode facile à appliquer qui permet très rapidement de renforcer et de régénérer le foie et ses fonctions essentielles.

À partir de 18€, disponible chez Editions Tredaniel 

Digital Détox, Isabelle Fontaine

Téléphone, internet, réseaux sociaux, tablette, séries…Parce qu’on peut tout aussi bien être intoxiqué par notre mode de vie ultra connecté, pourquoi ne pas envisager une digital detox ? Rien de plus simple, suivez les conseils et astuces d’Isabelle Fontaine, dans son génial cahier d’exercices Digital Détox http://www.femininbio.com/agir-green/conseils-astuces/stop-je-deconnecte.... Tout un programme pour renouer avec la vraie vie !

À partir de 7€90, disponible chez Solar

Happy Détox, Anne Ghesquière

Envie de faire de la détox un art de vivre, au fil des saisons, pour retrouver équilibre et vitalité ? Alors dépêchez-vous de dévorer le livre Happy Détox, d’Anne Ghesquière http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/happy-detox-l.... Trucs et astuces, conseils pour allier bien-être et gourmandise, découverte de super-aliments, coaching selon les saisons, recettes de smoothies… Avec cette bible, vous serez incollable sur la détox.

À partir de 11€90, disponible chez Eyrolles

Notre contributrice 

Léa Durupt est l'auteure du blog Je bénis l'inventeurcontributrice au blog participatif Vivremieux ! et co-animatrice sur Radio Médecine Douce.

Toutes les chroniques de Lea sont sur sa page Facebook

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