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Christophe André, comment débuter la méditation ?


le 16 février 2012
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Christophe André, psychiatre à l'hôpital Saint-Anne à Paris, nous explique comment pratiquer la méditation en pleine conscience.

Son livre Méditer, jour après jour est un manuel pratique composé de 25 leçons ainsi que d'un CD de méditations guidées.
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