Alimentation saine : changez de vie !

Parce que le bien-être commence là où l'énergie se crée, l'alimentation saine est la clé d'une santé de fer et d'une vie équilibrée. Que vous ayez des pathologies ou non, il est primordial d'accorder votre assiette à votre mode de vie afin de préserver votre vitalité et votre immunité. Vous êtes noyé.e dans un océan d'informations ? FemininBio vous a sélectionné les infos nécessaires à savoir pour manger de façon saine et consciente.

  • Thyroïde : quelle alimentation pour en prendre soin ?
    Bien-être au naturel Publié le 16 Juillet 2020 Thyroïde : quelle alimentation pour en prendre soin ?
    Votre thyroïde a des besoins nutritionnels particuliers, au même titre que tous vos organes et tissus. Pour en prendre soin, il faut donc d’abord veiller à ce que les apports en nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés…) soient suffisants et équilibrés. Pour cela, rien de tel qu’une alimentation globalement fraîche, saine et équilibrée, avec une petite mention spéciale pour les aliments contenant de l’iode et du sélénium.
  • Jeûne intermittent : comment se lancer ?
    Maigrir naturellement Publié le 13 Juillet 2020 Jeûne intermittent : comment se lancer ?
    Le jeûne intermittent est devenu avec les années, une véritable tendance nutritionnelle. Il est pratiqué en général avant l'été ou après les fêtes pour détoxifier l'organisme et perdre du poids. Ce changement d'alimentation est plus sain et plus naturel que les régimes. Le jeûne aurait aussi de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale.