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Apprenez à gérer votre stress au travail


le 05 novembre 2008
Il existe des solutions simples et saines pour ne pas succomber au stress.

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Apprenez à gérer votre stress au travail

Les conflits naissent souvent d’un problème de communication. Essayez de résoudre les tensions en discutant calmement des points litigieux.



N’hésitez pas à exprimer votre mal être pour essayer de trouver une solution auprès de vos collègues.



Les vacances restent une bonne occasion pour faire une pause et se ressourcer.



Placez une frontière entre votre espace professionnel et votre sphère privée en essayant de ne pas ramener de travail chez vous.



Quand le stress est trop important, vous pouvez faire appel à une aide extérieure pour sortir de la situation.




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Viviane Logan

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