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Chronique livre : Stress et immunologie

Cindy partage avec vous sa lecture du livre Stress et immunologie paru aux Éditions Guy Trédaniel. Une lecture qui l'a passionnée, qu'elle conseille néanmoins à un public averti ou très intéressé.

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Stress et immunologie, les réponses naturopathiques… Et si l’on décortiquait un peu ce titre ?

La vie peut parfois agresser votre organisme, plus ou moins intensément, et face à ces agressions, ces différents stress, vous allez réagir, voire pas de suite ou pas du tout, et ce, de différentes manières.

Quand votre organisme est agressé, il réagit grâce à son système de défense, le système immunitaire.

La question qui se pose est la suivante : existe-t-il un rapport entre ce système de défense et la manière dont vous réagissez ?

Formé en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies diverses, massages bien-être, etc, Christian Brun, naturopathe et professeur en naturopathie, vous amène à vous poser des questions sur le lien corps-esprit existant et sur les influences que peut avoir l’un sur l’autre et vice versa. Sans vous laisser dans l’ignorance totale, l’auteur expose les solutions pouvant vous amener à retrouver l’équilibre, le bien-être et même à augmenter votre capital santé.

Fidèle lectrice que vous êtes, est-il encore nécessaire de mettre l’accent sur le lien entre corps et esprit ? Peut-être un rappel … Bref, dans cet ouvrage, l’auteur vous apporte des réponses naturopathiques qui sont à la portée de chacune d’entre vous. L’objectif ? « Lutter contre les effets néfastes du stress et renforcer l’immunité de l’organisme ».

Que peut-on qualifier de stress ? Quelle est la réaction biologique face à un stress ? Comment lutter contre les effets négatifs du stress ?

Si comme moi vous n’avez pas envie de vous prendre la tête avec des solutions difficiles à appliquer, alors ce livre est fait pour vous puisque les conseils facilement applicables sont simples. Bien évidemment, il ne se substitue en aucun cas à une consultation ou à une prescription médicale ni même à un suivi naturopathique.

Pour moi, c’est évident, vous n’êtes pas qu’une simple observatrice de votre état, qu’il soit physique ou mental, parce que vous en êtes aussi l’actrice.


Stress et Immunologie, Christian Brun, éditions Guy Trédaniel, 23€90

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