La cellulite est un phénomène complexe qui est liée à plusieurs facteurs dans le corps, comme les variations hormonales et l'accumulation des cellules graisseuses. L'eau de citron, connue pour ses effets diurétiques, est aussi un excellent allié contre la rétention d'eau.
En pratique
- Adoptez le réflexe eau citronnée pour lutter contre la rétention d’eau, facteur aggravant de la cellulite : chaque matin à jeun, buvez un grand verre d’eau tiède additionnée du jus d’un citron pressé.
- Pour prévenir la formation de la cellulite, rien de tel que les massages. Faites-vous plaisir avec cette huile détox (voir la recette ci-après).
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La recette
Ingrédients :
- 100 ml d’huile végétale ;
- 50 gouttes d’huile essentielle de citron ;
- 30 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
- 30 gouttes d’huile essentielle de romarin
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Préparation :
- Dans un flacon, mélangez l’huile végétale et les huiles essentielles.
- Massez énergiquement les zones concernées avec quelques gouttes de ce mélange, le soir avant le coucher, en faisant des mouvements de palper-rouler (pincez la peau entre les doigts puis faites-la rouler).
L'auteure :
Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont Ma Bible des ingrédients magiques et Ma Bible des aliments qui soignent. Elle est l’auteure de nombreux best-sellers et a vendu plus de 1 million d'exemplaires.
Sa page Facebook : Alix Lefief-Delcourt
Le livre :
Le grand livre des secrets du citron, d'Alix Lefief-Delcourt, aux éditions Leduc.S , 2018.
