Smoothie vert banane-kiwi-épinard

Ingrédients
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 50 gr de feuilles d'épinards
  • 200 mL de pur jus d'aloe vera bio (ou d'un lait végétal de votre choix)
  • 1 c.à soupe de graines de chia
  • Type
    Boisson
  • Prix
    bas
  • Préparation
    10mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    2

Faites le plein de bonne humeur avec ce Green smoothie !

Virginie Ollivier est hygiéniste naturopathe à Grenoble. Retrouvez-la sur son blog et sur Twitter !

Préparation

1.  Couper la banane et le kiwi en morceaux

2.  Les déposer dans le blender avec les feuilles d'épinards et les graines de chia

3.  Mixer

4.  Ajouter le jus d'aloe vera

5.  Mixer une une seconde fois jusqu'à l'obtention d'un smoothie

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Pour les vitamines et mineraux santé : le guide nutritionnel

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