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Plat

Soupe de Lentilles Corail et Lait de Coco avec Avocat et Citron

  • Type
    Plat
  • Couverts
    4
  • Préparation
    1 mn
  • Cuisson
    35 mn
  • Difficulté
  • Budget
Une délicieuse soupe aux saveurs originales.
  • 1 petit oignon
  • 2 c. à soupe gingembre
  • 1 piment rouge frais
  • 1 c. à soupe graines de cumin
  • 1 tasse de lentilles corail
  • 3 tasses de bouillon végétal
  • 1 boite de lait de coco
  • 2 c. à soupe huile d'olive vierge
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 avocat mûr
  • le zeste d'un demi-citron
  • 3 c. à soupe jus de citron
  • sel, poivre
Préparation
Emincez l’oignon, le piment, le gingembre et hachez la coriandre.Faites chauffer une poêle à feu moyen et faites toaster les graines de cumin pendant deux minutes.Ajoutez l’huile d’olive et faites sauter les oignons et le piment jusqu’à que les oignons deviennent translucides.Ajoutez le gingembre et faites cuire pendant 2-3 minutes.Ajoutez les lentilles corail. Faites cuire 3-4 minutes afin qu’elles soient bien enrobées d’huile d’olive.Ajoutez ensuite le bouillon et le lait de coco.Faites cuire à feu moderé pendant environ 25 minutes, jusqu’à que les lentilles soient très cremeuses.Zestez le citron et récuperez le jus. Coupez l’avocat. Dès que la soupe est cuite, ajoutez le zeste et le jus. Dressez avec l’avocat, la coriandre et quelques morceaux de piment frais.

Miam Miam !

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