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Foie

12 aliments pour nettoyer son foie

plantes detox Détox du foie après les fêtes : quelles solutions naturelles ?
Rédaction
Par Rédaction
le 13 janvier 2015
Après fêtes et excès en tous genres, notre corps a besoin de se régénérer. Voici les ingrédients phares d'une détox du foie, nécessaire pour retrouver la forme.

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L'avocat

L'avocat est une excellente source d'antioxydants. Leur pouvoir purifiant et détoxifiant aide réellement le foie à se réparer après des excès.

Le miel

Un délice pour les papilles et un vrai effet détox sur le foie. Le miel miel de romarinest particulièrement recommandé en cas de crise de foie.

L'ail

Super aliment détox, l'ail est composé de nutriments qui protègent le foie et éliminent les toxines.

Le pamplemousse

Le pamplemousse, riche en vitamine c et en antioxydants permet de détoxifier le foie et l'aide à brûler les graisses qu'il ne parvient pas à évacuer.

Le thé vert

Excellente source d'anti-oxydants, le thé vert purifie le foie et l'aide à évacuer les toxines.

Les noix

Les noix aident à détoxifier le foie. Elles permettent également une meilleure oxygénation du sang.

Les légumes crucifères

Ces légumes sont de véritables alliés digestion et allègent le travail du foie en amont, en éliminant le stockage des toxines.

Les légumes feuilles

Les légumes feuilles (épinards, salades...) allègent les effets des produits chimiques et pesticides de notre alimentation sur notre organisme. Ils stimulent également le foie en lui faisant produire un liquide purifiant.

Le curcuma

Le curcuma protège et régénère le foie lorsqu'il est endommagé. C'est le détoxifiant le plus puissant : il stimule la production de bile qui nettoie le foie en profondeur et désemcombre les conduits hépatiques. 

Le citron

Il stimule la production de bile purifiante et régénère les fonctions purificatrices du foie. Mélanger quelques gouttes de citron dans un verre d'eau tiède et boire le matin.

La betterave

Ce légume contient beaucoup de flavonoïde qui aident le foie à combattre les toxines et le nettoie en profondeur.

Le radis noir

L'extrait de radis noir est souvent utilisé pour drainer le foie car il stimule la production de bile. Idéal pour se refaire une santé après les fêtes.

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