Boisson
Green smoothie d'hiver : ma recette préférée
- TypeBoisson
- Préparation5 mn
- Difficulté
- Budget
Essayez ce smoothie vert pour faire le plein d'énergie au cœur de l'hiver.
- 4 feuille de Kale
- 1 pomme rouge
- 1 banane
- feuille de persil
- 25 cl d'eau
- 2 c. à café klamath en poudre
Préparation
Mettre tous les ingrédients (sauf le klamath) dans le blender pour obtenir 500 ml de boisson.Ajouter le klamath en poudre une fois le smoothie prêt.
Cette recette de smoothie vert est proposée par Camila, chef du pop-up restaurant Happy Crulture.
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- Se conserve dans un contenant hermétiquement fermé trois jours au frigo.
- Ce smoothie vert constitue un super petit-déjeuner seul.
- Bien penser à "mâcher" son smoothie et à bien l'insaliver, non seulement cela permet une absorption optimale des nutriments mais en plus cela permet aux glandes salivaires de secréter une hormone (la parotine) qui contribue au rajeunissement de l'organisme.*
* Source : Le régime Shinya, l'enzyme miracle, Hiromi Shinya, ED. Guy Trédaniel Editeur.
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