Boisson
Limonade du soleil
Le chou brave
- TypeBoisson
- Couverts2
- Préparation10 mn
- Difficulté
- Budget
Les verdures obtiennent leur belle couleur verte grâce aux rayons du soleil. C’est comme si on ingérait sa force ! Les jus contenant des légumes à feuilles vertes sont les plus régénérants. Buvez-en abondamment !
- 2 pomme granny smith
- 1 ananas épluché
- 1 citron pelé
- 4 pincées épinard frais
- 1 branche de céleri
Préparation
Coupez tous les ingrédients en tranches.
Passez les dans une centrifugeuse ou un extracteur de jus.
Cette recette est tirée du livre Goûters sains pour petits héros.
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel
