Smoothie banane, blette et cannelle

Ingrédients
  • 1 petite banane bien mûre
  • 1 à 2 feuilles de blette selon la taille
  • 1 c.à café de cannelle
  • 150 mL de lait d'avoine
  • Type
    Boisson
  • Prix
    bas
  • Préparation
    2mn
  • Difficulté
    facile
  • Personnes
    1

Un smoothie green et gourmand pour se rafraîchir cet été ! N'hésitez pas à rajouter une 1 cuillère à café de sirop d'érable pour sucrer.

Cette recette est tirée du livre Le grand livre de l'alimentation végétalienne d'Alice Greetham et Alix Lefief-Delcourt, paru aux éditions Leduc.

Préparation

1.  Couper la banane en rondelles et la placer dans un blender.

2.  Ajouter la (ou les) feuille(s) de blette.

3.  Incorporer la cannelle et le lait d'avoine avant de bien mixer.

4.  Verser la préparation dans un verre et déguster.

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