Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 5

Publié le 17 janvier 2013 - Mis à jour le 18 janvier 2013
Fondatrice de FemininBio, directrice de collection chez Eyrolles, dingue de bio, folle de nature, de running et par dessus tout de l'évolution de la conscience de l'être humain ;-)
Du chocolat noir bio en guise de coupe-faim, si si c'est permis !
Du chocolat noir bio en guise de coupe-faim, si si c'est permis !
© Fotolia

Comment vous sentez-vous après 4 jours de votre programme minceur d'une semaine chrono ? Bonne nouvelle, aujourd'hui on s'autorise volontiers quelques carrés de chocolat noir bio.

JOUR 5

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 

Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 carrés de chocolat noir bio (délicieux coupe-faim) 

 

Au déjeuner 

Des champignons crus au citron ou yaourt de brebis
Un part de tarte avec de la mâche
Idées de tartes:
Quelques dattes
 

Au diner 

Une soupe miso, un mélange lentilles-riz mijoté ou 2 bols de soupe et 1 morceau de fromage de brebis basque.
 

Gardez ligne et vitalité avec notre méthode d'accompagnement : Le coach minceur bio

 

Articles du dossier Votre semaine minceur
Envie de réagir ? Je prends la parole
Déjà membre? Je me connecte ou Créer mon compte
Magazine
FemininBio - Le Mag

OUI !
J'aime FemininBio !

Je m'abonne !
A lire aussi