Plat
Blé Tendre aux brocolis
- TypePlat
- Couverts2
- Préparation5 mn
- Cuisson10 mn
- Difficulté
- Budget
De la vitamine C avec les brocolis et des vitamines B avec le Blé Tendre…un plat très vitaminé !
• 250 g de Blé Tendre Céréal Bio
• 200 g de bouquets de brocolis cuits à la vapeur
• 12 cl de crème fraîche à 15%
• sel, poivre du moulin.
• 200 g de bouquets de brocolis cuits à la vapeur
• 12 cl de crème fraîche à 15%
• sel, poivre du moulin.
Préparation
Dans une casserole, faites chauffer la crème fraîche à feux très doux.Quand la crème frémit, ajoutez le Blé Tendre Céréal Bio et les brocolis.Mélangez délicatement. Laissez réchauffer.Saupoudrez d’aneth ciselé. Servez bien chaud.
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel
