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Plat

Pizza aux épluchures de courgette et à la bûche de chèvre

Editions La Martinière
  • Type
    Plat
  • Couverts
    4
  • Préparation
    30 mn
  • Cuisson
    45 mn
  • Difficulté
  • Budget

Manger une pizza faîtes maison, bonne pour la santé et la planète : c'est possible ! Découvrez la savoureuse recette de pizza aux épluchures de courgette et au fromage de chèvre de la cuisinière autodidacte Aurélie Thérond qui milite pour une cuisine sans gâchis.

    Pour la pâte à pizza
    • 250 gr de farine
    • 1 sachet de levure de boulanger déshydratée
    • 1 c. à café de sel
    • 3 c. à soupe d'huile d'olive
    • 15 cl d’eau tiède
    Pour la garniture
    • Environ 200 g d’épluchures de courgette (soit l’équivalent des épluchures d’1 kg de courgettes)
    • 1 Oignon
    • 1 gousse d'ail
    • 2 tomates (environ 250 g)
    • 2 c. à soupe d'huile d'olive
    • 10 cl d’eau
    • 1 c. à café d’origan séché
    • 150 gr de bûche de chèvre
    • Sel et poivre
    Préparation

    À l’avance, préparez la pâte à pizza : dans un saladier, mélangez à la fourchette la farine avec la levure, le sel et l’huile, puis ajoutez progressivement l’eau tiède et mélangez bien. Si vous n’arrivez pas à tout amalgamer, ajoutez éventuellement un peu d’eau. Temps de repos : 3 heures.

    Couvrez le saladier d’un torchon et laissez monter la pâte à température ambiante pendant au moins 3 heures.

    Découpez les épluchures de courgette en julienne (fines lanières) au couteau. Épluchez l’oignon et émincez-le aussi en fines lanières. Épluchez la gousse d’ail et détaillez-la en petits morceaux. Pelez et détaillez les tomates en petits cubes.

    Dans une poêle, faites cuire l’oignon dans l’huile à feu moyen, en remuant de temps en temps, pendant 4 à 5 minutes.

    Ajoutez alors l’ail et les courgettes ; poursuivez la cuisson 5 minutes, en remuant de temps en temps. Ajoutez enfin les tomates, l’eau et l’origan séché, mélangez et laissez cuire environ 15 minutes. Ajustez l’assaisonnement en sel et poivre.

    Préchauffez le four à 180 °C.

    Malaxez un peu la pâte à pizza, ajoutez éventuellement de la farine si elle vous paraît trop humide.

    Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson (ou une plaque pour pizza si vous en avez une), étalez la pâte au maximum. Étalez la garniture tomate et courgette sur la pâte. Découpez la bûche de chèvre en tranches de 5 mm d’épaisseur et répartissez les morceaux obtenus sur toute la surface de la pizza.

    Enfournez environ 20 minutes et dégustez !

    Miam Miam !

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