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Boisson

Smoothie performance

  • Type
    Boisson
  • Couvert
    1
  • Préparation
    15 mn
  • Difficulté
  • Budget
Profitez des bienfaits de la betterave et des cerises acides en consommant ce smoothie.
  • 80 gr betterave
  • 1 c. à soupe cerises acides séchées ou en poudre
  • 60 gr framboises surgelées
  • 1 c. à soupe graines de chanvre
  • 1 c. à café gingembre frais râpé
  • 350 mL lait d'amande
  • 1 c. à soupe jus de citron
Préparation
Pelez la betterave et coupez-la en gros morceaux (ou râpez-la si votre blender est peu puissant) et placez-les dans le blender avec le reste des ingrédientsMixez jusqu’à obtenir une préparation bien lisse. Goûtez et ajoutez éventuellement un peu de gingembre ou de jus de citron.Versez dans 2 verres et dégustez, ou emportez le smoothie dans une grande bouteille à bouchon hermétique, glissée dans votre sac de sport (voir photo). pour 1 à 2 personnes 58

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