Partenaire
Inspirer, Faire du bien

Plat

Terrine de flocons de kamut bio

  • Type
    Plat
  • Couverts
    4
  • Préparation
    20 mn
  • Cuisson
    30 mn
  • Difficulté
  • Budget
Profitez des bienfaits d'une ancienne variété de blé dur.
• 120 g de flocons de kamut
• 30 g de flocons de quinoa
• 150 ml de lait
• 1 oeuf
• 1 poignée de graines de courge
• 3 cuil. soupe d’huile d’olives
• 1 cc de chili
• sel, poivre
Préparation
Mélanger les 2 sortes de flocon, ajouter le lait, l’oeuf battu, les graines, l’huile d’olive et les épices.Verser dans un moule à gratin, huilé, enfourner à 200°C pour 30 minutes.Pour un plat complet, ajouter des dés de courges. On peut la manger froide ou chaude.
Elysa

Miam Miam !

Chaque semaine, des partages conscients et inspirants dans votre boîte mail.

Inscrivez-vous gratuitement !

Partenaire