Dans cet épisode avec Bruno Donatini, j'aborderai les thèmes suivants :
- Quelle est l’importance de l'alimentation et de nos modes de vie pour le système immunitaire et une bonne santé globale ?
- Quel rôle joue la respiration ventrale, vous qui êtes aussi ostéopathe Dr Donatini ?
- Quel est l’impact du stress dans un déséquilibre intestinal et comment le mesurer ?
- Quelle philosophie de « nettoyage » de notre jardin intérieur, c’est-à-dire l’écosystème intestinal, peut-on adopter ?
- Nous parlions de mycellium dans le podcast précédent mais y a-t-il d’autres plantes à utiliser comme par exemple la berbérine pour le SIBO ?
- Les pré et probiotiques, pas automatiques pour vous ? Voir même nocifs en cas de prolifération bactérienne ?
- Sommes-nous gravement carencés, et comment se supplémenter correctement ?
- Vitamine D, B12, vitamines et minéraux… Pas facile de savoir quoi prendre et s’ils sont bien absorbés...
- Faut-il aller vers un profilage alimentaire personnalisé individuel ? Comment gérer cela en famille…
- Quels sont les aliments vraiment délétères pour notre santé ?
- Que penser du sans gluten, sans laitages etc… ou en est-on sur la recherche actuellement sur ces sujets ?
- Que pensez-vous des « régimes » : crudivorisme, Seignalet, Cetogène, Fodmaps, chronobiologie, jêune etc. ?
- Quelle est l’assiette idéale dans une journée ?
- Que pensez-vous d’un nouveau traitement à base de cette molécule naturelle le fucosyllactose ?
- Quelles sont les recherches en nutrition prometteuses à venir ?
Qui est mon invité de la semaine, Bruno Donatini ?
Ce podcast fait partie d’une trilogie avec mon invité Bruno Donatini qui est un médecin gastro-entérologue, hépatologue, cancérologue, spécialiste en immunologie et ostéopathe. Spécialiste, entre autre du microbiote, du SIBO et de la dysbiose intestinale. Ses recherches ont débouché sur des stratégies thérapeutiques comme notamment la mycothérapie pour soigner des pathologies tant immunitaires qu’infectieuses, dégénératives ou digestives et agir aussi sur la dépression.
>>> Il s’agit d’une trilogie sur le thème de la bonne santé de la sphère intestinale avec :
- Tome 1/ sur Le fonctionnement de l’éco-système intestinal & les pathologies liées à un dysfonctionnement ;
- Tome 2/ sur les diagnostics, la recherche et les praticiens ;
- Tome 3/ sur Comment se soigner et le point sur les régimes alimentaires.
Quelques citations du podcast de Bruno Donatini :
"Il est nécessaire d'associer des protéines à un régime crudivore"
"Une bonne habitude est de blanchir les légumes au cuit-vapeur"
"La flore du fromage est utile pour nous et baisse le risque d'acide oxalique"
"Le régime cétogène est très rarement réussi, la médecine ne le conseille pas car on se met en péril rénal et en acidose"
"Les micro-particules altèrent l'immunité, il est important donc de s'en méfier dans l'alimentation"
"On doit stimuler l'immunité en détresse et malheureusement, le régime hypotoxique ne remplit pas ce rôle"
"S'il y a atteinte du nerf vague, il faut supprimer totalement l'alcool et les farines"
Suivez Bruno Donatini sur le site : https://ecim.pro
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Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
