J’adore les challenges ! Alors ça fait plusieurs jours que je suis presque à la lettre ce challenge 21 jours pour une détox.
Le citron tiède est déjà une habitude, le sans gluten et sans laitage déjà pratiqué l’hiver dernier mais il me manque les aliments pour boostez mon énergie et ma vitalité. Alors pour ça je compte sur Anne.
Car malgré mon métier de coach je manque souvent d’énergie. Entre les cours, les enfants, l’écriture, …la fatigue est souvent plus forte que l’envie de m’entraîner. Mais j’ai gardé un rituel (mon minimum légal) simple rapide efficace ! Le voici :
Barbara est l’auteur de Ma forme au naturel, Ed. Eyrolles
Twitter@barbameyer
Pinterest Barbara Meyer
>> Moi les poules, j'adore Barbara et le Pilates ! Foncez sur un cours de Pilates près de chez vous si vous ressentez le besoin de rester en forme tout en douceur.
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