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Ma santé au naturel #1- Dr Jean-Christophe Charrié : les solutions naturelles anti-stress

Anne Ghesquière, podcast métamorphose
Dr Charrié dans Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience
DR
Métamorphose, le podcast d’Anne Ghesquière
Anne Ghesquière
Anne Ghesquière
le 13 novembre 2020
Anne Ghesquière reçoit dans cette série Métamorphose "Ma santé au naturel", le docteur Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003, expert en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive et est aussi l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel ». Nous allons parler des solutions naturelles anti-stress. C'est d'actualité ! - Épisode #1

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Dans cet épisode avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants :

  • Quels types de stress existent-ils ?
  • Quels sont les profils plus sujets au stress ?
  • Comment prendre conscience du stress que nous subissons ? 
  • Quelles sont les conséquences du stress sur notre santé ?
  • La situation actuelle est-elle plus propice au stress ?
  • Quelles stratégies anti-stress peut-on mettre en place ? Soutenir la surrénale, la tyroïde ?
  • Vitamine C, que penser du Jus d’orange ?
  • Le magnésium est-il un bon antistress ?
  • Quelle place donner à la cohérence cardiaque, la méditation ou pratique de bien-être et au sport ?
  • Le stress est-il le précurseur du burn out ?
  • Quelles solutions phyto existent pour prévenir et guérir du stress ?
  • Faut-il lutter contre le stress ou apprendre à l’accueillir, le repérer et l’apprivoiser ?
  • Une recette anti-stress et fatigue au petit dej ?

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié ?

Jean-Christophe Charrié est un médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. La phytothérapie cette médecine vieille de plus de 7000 ans et qu’il utilise à 85% dans sa pratique quotidienne. Il est l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel » chez Prat éditions et est un expert et enseignant en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive. Il est aussi notamment co-concepteur du centre spécial de Médecine intégrative public de la ville de Mexico City.

Quelques citations du podcast 

  • "Pour pallier au stress, il faut fuire toutes les boissons exitantes"
  • "Le risque du stress c'est l'épuisement des mécanismes de réponse"
  • "La vit C est un élément nutritif des surrénales"
  • "De bonnes sources de Vit C: les fruits rouges,poivron rouge, le cassis, églantier, romarin, sariette, le pin"
  • "Un citron chaud à la cannelle est un puissant anti-viral"

Suivez le Dr Jean-Christophe Charrié sur le site : www.iempi.fr

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google PodcastsSpotify / DeezerYouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.

Suivez les épisodes sur mon Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)

Bonne écoute ! 

Cette série "Santé au Naturel" de Métamorphose Podcast est soutenue par JUST, laboratoire suisse, expert depuis 90 ans en cosmétique à base d'extraits de plantes et d'huiles essentielles dont je suis fan depuis des années. Merci ! 

 

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