Dans les bras de Morphée : comment retrouver le sommeil naturellement

Heure d'hiver, couvre feu, stress du quotidien et informations négatives : pour cette fin d'année, notre bien-être est mis à rude épreuve et entraîne, dans sa chute, notre sommeil. Insomnies et fatigue rythment nos jours et nos nuits, et nous rendent, ainsi, plus nerveux et moins énergiques. Pour retrouver votre sommeil et les bras de Morphée, pas de solution miracle, seulement de bonnes habitudes à mettre en place, à retrouver dans cette série.