Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 6

Publié le 19 janvier 2013 - Mis à jour le 9 décembre 2014
Fondatrice de FemininBio, directrice de collection aux Editions Eyrolles, créatrice de Métamorphose le podcast qui éveille la conscience. Folle de nature, de Wutao, de running et par dessus tout de l'évolution de la conscience de l'être humain ;-)
Une monodiète de riz semi-complet bio pour terminer votre journée
Une monodiète de riz semi-complet bio pour terminer votre journée
© Fotolia

Aujourd'hui, votre déjeuner sera gourmand ! Le but est de conserver un moral au beau fixe pendant votre programme minceur d'une semaine.

JOUR 6

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 
Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 pruneaux 
 

Au déjeuner

Un couscous végétarien
+
Des fruits 
 

Au diner 

Une monodiète au choix (2 bols) : pommes cuites ou pommes de terre ou riz semi-complet (bio) ou pruneaux. 
 

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