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Ingrédient minceur jour 6 : les algues

algue
Les algues sont légères, faciles à digérer, savoureuses et pauvres en calories
Jus detox Votre semaine minceur
Capucine Jacob
Capucine Jacob
Mis à jour le 25 février 2021
Les algues sont riches en protéines et en micronutriments. Elles sont pauvres en calories et permettent de garder la ligne.

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Les algues, aliments très appréciés par la communauté asiatique, sont bénéfiques pour la santé et se consomment sans modération. Natures ou en accompagnement, les algues sont véritablement savoureuses.

Malgré leur aspect gluant, les algues sont légères et faciles à digérer. Ces végétaux marins aident à drainer l'organisme, stimuler le foie, les reins et le système endocrinien.

Elles contiennent des vitamines et des micronutriments qui permettent de diminuer la sensation de faim. De plus, les algues sont pauvres en calories et contiennent un indice glycémiques bas, idéal pour mincir sans se priver de manger. 

Une recette minceur à base d'algues pour une cuisine saine et légère

Omelette aux algues 
 

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