Immunité

Les infusions pour passer un hiver cocooning et en pleine forme

Publié le 2 octobre 2018 - Mis à jour le 3 octobre 2018
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© Nature & Santé

1 Pour une détente absolue : la camomille

La fraîcheur commence à nous saisir chaque matin, c’est sûr, nous y voilà ! L’hiver est là ! La nature rentre en dormance, et vous, vous avez cette irrépressible envie d’hiberner comme une marmotte, blottie bien au chaud sur votre canapé. Oui, l’hiver c’est aussi l’occasion de vivre au ralenti et de prendre soin de soi.

A vous le plaid près de la cheminée mais aussi les infusions qui vous apporteront chaleur et réconfort. Pour savourer ce moment de détente, choisissez des plantes apaisantes telles que la camomille, l’oranger, la mélisse et des plantes parfumées comme le rooibos et la vanille pour une détente olfactive.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Cocooning, 1 tasse / jour, ingrédients : mélisse bio, oranger bio, camomille bio, arôme naturel et bio de vanille

Disponible en magasins bio spécialisés 

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2 Pour les défenses naturelles : la fleur de sureau

L’hiver s’installe et les fruits et légumes gorgés de vitamines se font de plus en plus rares …mais la nature est bien faite car les plantes récoltées à la belle saison puis séchées peuvent se conserver 2 ans et soutenir notre organisme pour se prémunir des affections hivernales !

Les fleurs de sureau, intéressantes dès les premiers signes de fébrilité, nous aident à éliminer et se débarrasser des germes … qui nous feraient tomber !
Les graines et les épices, comme la cardamome ou le gingembre, prennent soin de nos intestins qui sont le siège de notre immunité. 
On n’y pense moins mais les arbres sont aussi une précieuse ressource avec leur sève ou leurs écorces. L’aubier de tilleul, par exemple, aide à drainer l’organisme et réaliser ainsi un grand nettoyage pour affronter l’hiver.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Défenses naturelles, 1 tasse / jour, ingrédients : cardamome bio, gingembre bio, aubier de tilleul bio, sureau bio

Disponible en magasins bio spécialisés  

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3 Pour les premiers frissons : la mauve

Ce petit frisson qui arrive l’air de rien, il ne faut pas passer à côté ! C’est un signal précieux pour vous indiquer que votre corps a froid ou qu’une affection hivernale pointe le bout de son nez. Et il n’est pas trop tard pour intervenir.
La cannelle et le gingembre sont idéaux car ils aident à la fois à combattre ces affections et à redonner le coup de boost nécessaire pour affronter la fatigue. Un mal de gorge arrive, les voies respiratoires sont encombrées, c’est le thym et la mauve qui vont vous soulager en les dégageant et en les apaisant. Et dernière astuce, n’hésitez pas à faire appel au citron en prévention des germes et au miel pour son côté adoucissant.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Premiers frissons, 2 tasses / jour, ingrédients : cannelle bio, gingembre bio, thym bio, mauve bio, citron bio, arôme naturel et bio citron-miel

Disponible en magasins bio spécialisés

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4 Pour bien respirer : le thym

Pas de bol, vous n’avez pas réussi à passer entre les gouttes …Vous parlez du nez ?
Oui, les voies respiratoires sont les premières à être mise à mal car c’est aussi la porte d’entrée pour les germes et l’air froid et humide, propice aux infections.
Les plantes sont d’un recours indispensable dans ces cas précis. Continuez de capitaliser sur le thym, la cannelle mais aussi sur la menthe poivrée, la réglisse et le pin sylvestre qui sauront dégager vos voies respiratoires, les purifier et les apaiser. Utilisez-les en infusion, en inhalation, ou en grog pour varier les plaisirs !


Notre conseil NATURE & SANTE
> Préparation pour grog, 2 tasses / jour, ingrédients : cannelle bio, gingembre bio, thym bio, mauve bio, citron bio, arôme naturel et bio citron-miel

Disponible en magasins bio spécialisés

> Infusion Respiration, 2 tasses / jour, ingrédients : Thym bio, cannelle bio, cynorrhodon bio, menthe poivrée bio, réglisse bio, pin sylvestre bio

Disponible en magasins bio spécialisés  

Camomille, sureau, mauve, thym, voici 4 indispensables à faire infuser en préventif ou dès les premiers symptômes de coup de froid pour éviter les affections de l'hiver.

1- Pour une détente absolue : la camomille

La fraîcheur commence à nous saisir chaque matin, c’est sûr, nous y voilà ! L’hiver est là ! La nature rentre en dormance, et vous, vous avez cette irrépressible envie d’hiberner comme une marmotte, blottie bien au chaud sur votre canapé. Oui, l’hiver  c’est aussi l’occasion de vivre au ralenti et de prendre soin de soi.
A vous le plaid près de la cheminée mais aussi les infusions qui vous apporteront chaleur et réconfort. Pour savourer ce moment de détente, choisissez des plantes apaisantes telles que la camomille, l’oranger, la mélisse et des plantes parfumées comme le rooibos et la vanille pour une détente olfactive.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Cocooning, 1 tasse / jour, ingrédients : mélisse bio, oranger bio, camomille bio, arôme naturel et bio de vanille
 
Disponible en magasins bio spécialisés

2- Pour les défenses naturelles : la fleur de sureau

L’hiver s’installe et les fruits et légumes gorgés de vitamines se font de plus en plus rares …mais la nature est bien faite car les plantes récoltées à la belle saison puis séchées peuvent se conserver 2 ans et soutenir notre organisme pour se prémunir des affections hivernales !
Les fleurs de sureau, intéressantes dès les premiers signes de fébrilité, nous aident à éliminer et se débarrasser des germes … qui nous feraient tomber !
Les graines et les épices, comme la cardamome ou le gingembre, prennent soin de nos intestins qui sont le siège de notre immunité. 
On n’y pense moins mais les arbres sont aussi une précieuse ressource avec leur sève ou leurs écorces. L’aubier de tilleul, par exemple, aide à drainer l’organisme et réaliser ainsi un grand nettoyage pour affronter l’hiver.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Défenses naturelles, 1 tasse / jour, ingrédients : cardamome bio, gingembre bio, aubier de tilleul bio, sureau bio

Disponible en magasins bio spécialisés

3- Pour les premiers frissons : la mauve

Ce petit frisson qui arrive l’air de rien, il ne faut pas passer à côté ! C’est un signal précieux pour vous indiquer que votre corps a froid ou qu’une affection hivernale pointe le bout de son nez. Et il n’est pas trop tard pour intervenir. La cannelle et le gingembre sont idéaux car ils aident à la fois à combattre ces affections et à redonner le coup de boost nécessaire pour affronter la fatigue. Un mal de gorge arrive, les voies respiratoires sont encombrées, c’est le thym et la mauve qui vont vous soulager en les dégageant et en les apaisant. Et dernière astuce, n’hésitez pas à faire appel au citron en prévention des germes et au miel pour son côté adoucissant.

Notre conseil NATURE & SANTE
> Infusion Bioconseils Premiers frissons, 2 tasses / jour, ingrédients : cannelle bio, gingembre bio, thym bio, mauve bio, citron bio, arôme naturel et bio citron-miel

Disponible en magasins bio spécialisés

4- Pour bien respirer : le thym

Pas de bol, vous n’avez pas réussi à passer entre les gouttes …Vous parlez du nez ?
Oui, les voies respiratoires sont les premières à être mise à mal car c’est aussi la porte d’entrée pour les germes et l’air froid et humide, propice aux infections. Les plantes sont d’un recours indispensable dans ces cas précis. Continuez de capitaliser sur le thym, la cannelle mais aussi sur la menthe poivrée, la réglisse et le pin sylvestre qui sauront dégager vos voies respiratoires, les purifier et les apaiser. Utilisez-les en infusion, en inhalation, ou en grog pour varier les plaisirs !

Notre conseil NATURE & SANTE
> Préparation pour grog, 2 tasses / jour, ingrédients : cannelle bio, gingembre bio, thym bio, mauve bio, citron bio, arôme naturel et bio citron-miel

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> Infusion Respiration, 2 tasses / jour, ingrédients : Thym bio, cannelle bio, cynorrhodon bio, menthe poivrée bio, réglisse bio, pin sylvestre bio

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