Recette santé

Baume à l'arnica : la recette à l'ancienne pour soulager les hématomes et les muscles

Publié le 25 novembre 2018
© Pixabay

L’arnica est une plante très efficace pour contrer les bleus et les bosses. Elle est aussi utilisée pour décontracter les muscles. Voici une recette pour faire votre baume maison.

Recette tirée du livre « Remèdes anciens », éditions Terre vivante

Ingrédients

20 ml de macérat d’arnica
20 ml d’huile végétale (coton, macadamia…)
10 ml de beurre de karité
1 c. à café de cire d’abeille
10 gouttes d’HE de camphrier
10 gouttes d’HE de menthe poivrée
10 gouttes d’HE de lavande

Préparation

Placez l’huile végétale, le beurre de karité, la cire d’abeille et le macérat dans une casserole à feu
doux. Laissez fondre. Hors du feu, ajoutez les huiles essentielles. Transférez le mélange dans un pot très propre. Laissez refroidir avant utilisation.

Les remèdes anciens, fabuleuses histoires de plantes et secrets de fabrication
Ce beau livre richement illustré offre une plongée dans l’histoire de 50 remèdes issus de plantes qui ont marqué des générations et/ou l’histoire médicinale. Cachous Lajaunie, Élixir de la Grande Chartreuse, pastilles Ricqlès, vinaigre des 4 voleurs, eau de Cologne… Pour chacun, le lecteur trouve des anecdotes, les propriétés médicinales, les usages populaires, les secrets de fabrication, des planches botaniques, des affiches publicitaires… et une recette à faire soi-même pour réveiller l’apothicaire qui dort en chacun de nous !

Ouvrage collectif en partenariat avec Plantes & santé
Disponible le 13 novembre 2018 – 208 pages – 29 € – éd. Terre vivante
En librairies, magasins bio, jardineries et sur boutique.terrevivante.org

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