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Si Mère ! Le podcast - Episode #3 : S’offrir la meilleure nutrition de nouvelle maman avec Candice Lévy

Publié le 17 juin 2020 - Mis à jour le 18 juin 2020
"Nutrition de mère" avec Candice Lévy, au micro d'Audrey Etner dans l'épisode 3 de Si Mère !
"Nutrition de mère" avec Candice Lévy, au micro d'Audrey Etner dans l'épisode 3 de Si Mère !
© Virginie Garnier

Lorsque bébé arrive, la question de son poids, liée à son alimentation, est au coeur de nos préoccupations de mère. Dès lors, on en oublie sa propre assiette. Pourtant un équilibre nutritionnel adapté est essentiel pour récupérer après l'accouchement et dans les premières semaines post-partum. De bons aliments, et aussi une âme nourrie, c'est ce que Candice Lévy et Audrey Etner abordent dans ce 3ème épisode de Si Mère !

 

Allaitement, lait infantile, diversification, organisation… Quand bébé vient, toute notre attention, tous nos sens sont en alerte pour combler les besoins de notre petit. Mais bien souvent, cela se fait au détriment de notre bien-être, voire de notre santé. En fait, on veut tellement être une bonne mère, qu’on se laisse complètement tomber. Alors, le temps d’un épisode, laissez-nous prendre soin de vous, vous qui, bientôt ou depuis peu, avez porté toute votre attention sur un autre que vous. Laissez-vous cajoler par les paroles réconfortantes et les conseils bienveillants que s’apprêtent à vous partager notre invitée. 

  • Comment récupérer après l’accouchement ?
  • Comment s’occuper encore de son assiette lorsque bébé nous accapare entièrement ?
  • Comment surmonter la fatigue sans se rajouter une dose de charge mentale ?
  • Comment se faire confiance en apprenant à reconnaître les besoins de son enfant ?

Pour répondre à toutes ces questions que vous vous posez peut-être aussi, Audrey Etner a  la joie d’accueillir une femme qui l’a énormément guidée quand elle était jeune maman. Candice Lévy est naturopathe depuis 10 ans et aussi phytologue-herboriste. Elle est spécialisé dans l’accompagnement naturopathique en pré-conception, grossesse et jeune enfant. Elle est aussi l’auteure de plusieurs livres dont “L’assiette de la femme enceinte” et “l’assiette de bébé”.

Toutes les réponses de Candice Lévy sont dans cet épisode de Si Mère !

Un programme proposé par FemininBio, en partenariat avec Radio Médecine Douce, diffusé chaque mercredi dès 7h, sur les plateformes principales de podcasts. Lancement : 3 juin 2020.
>> Si Mère sur le site de Radio Médecine Douce, le mercredi à 16h

L’équipe FemininBio est très heureuse de vous proposer cette série de podcasts grâce à notre partenaire Biostime, spécialiste du lait infantile bio Made in Normandie. Merci à Biostime de proposer aux parents des produits sains pour bébé, alliant science et nature.
>> Plus d’infos sur la marque Biostime

Plus d'infos en lien avec cet épisode de Si Mère !
Les livres de Candice Lévy 
Le site de Candice Lévy
Les émissions de Candice Lévy sur Radio Médecine Douce 
Candice Lévy sur Facebook et Instagram

Retrouvez Si Mère, le podcast sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / Acast / Castbox

Bonne écoute !

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de BIOSTIME,

 

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