Bien-être au naturel

  • Soulager le mal de dos : 6 exercices à faire au bureau ou chez soi
    Mal au dos Publié le 21 Mars 2019 Soulager le mal de dos : 6 exercices à faire au bureau ou chez soi
    Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail et notre vie "moderne" nous mènent à une certaine sédentarité qui aggrave nos maux de dos. Découvrez 6 exercices pour corriger votre posture, étirer vos muscles et soulager vos douleurs.
  • Cure detox : 7 plantes remèdes pour le printemps
    Herboristerie Publié le 20 Mars 2019 Cure detox : 7 plantes remèdes pour le printemps
    Le changement de saison est l'occasion idéale pour mettre en accord le rythme de notre corps et celui de la Terre. Voici 7 plantes pour purifier notre organisme et nous (re)connecter au cycle de la nature.
  • Pratiquer la bienveillance :  prendre soin des autres me fait du bien
    Développement personnel Publié le 19 Mars 2019 - Mis à jour le 22 Mars 2019 Pratiquer la bienveillance : prendre soin des autres me fait du bien
    On entend souvent que le fait d'offrir est beaucoup plus gratifiant que de recevoir. Non seulement c'est vrai, mais les effets positifs de la bienveillance vont bien au delà de la qualité de vos relations... Pourvu que vous donniez sans attentes.
  • Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    Développement personnel Publié le 13 Mars 2019 Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    La liberté intérieure est sans conteste un chantier important de notre existence. Médecin psychiatre star des médias, Christophe André est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation sont des best-sellers. Trois ans après le succès de son ouvrage avec ses amis Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois avec un nouvel opus intitulé "À nous la liberté".
  • Documentaire "Mal de dos : prenez soin de vous" sur France 5
    Télévision Publié le 11 Mars 2019 Documentaire "Mal de dos : prenez soin de vous" sur France 5
    80% des Français souffrent de douleur au dos au moins une fois dans leur vie. Dans 10% des cas, ces douleurs deviennent chroniques. Sans médicaments, il est possible de venir à bout de ces maux qui gâchent la vie de milliers de personnes. Réponse ce mardi 12 mars sur France 5.
  • Quels dentifrices et bains de bouche bio choisir ?
    Dents Publié le 8 Mars 2019 Quels dentifrices et bains de bouche bio choisir ?
    Dès le plus jeune âge, il est important d’adopter les bons gestes pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Dents sensibles, plaque dentaire ou dents jaunes, il existe de nombreux cosmétiques bio pour répondre à ces problématiques.
  • Recette : Cataplasme d’armoise pour règles douloureuses
    Recette de grand-mère Publié le 7 Mars 2019 Recette : Cataplasme d’armoise pour règles douloureuses
    L’armoise, très courante dans les friches et sur les bords des chemins ombragés, est une plante utile aux femmes.
  • Sylvothérapie : un câlin aux arbres pour votre bien-être
    Relaxation Publié le 5 Mars 2019 Sylvothérapie : un câlin aux arbres pour votre bien-être
    La sylvothérapie, médecine alternative verte, a le vent en poupe depuis le succès planétaire du livre « La vie secrète des arbres ». Pourquoi ne pas faire une retraite dans une forêt ? On pratique la marche afghane, le yoga, la méditation et l’on développe sa créativité avec du land art. Un merveilleux moyen de se détendre, retrouver joie et sérénité.
  • Sport : les meilleures techniques de récupération
    Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
    Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
  • Trouver son équilibre grâce à l'énergie des couleurs
    Equilibre Publié le 1 Mars 2019 Trouver son équilibre grâce à l'énergie des couleurs
    Les couleurs font partie de notre existence, elles sont partout ! Dans la nature, les éléments de notre vie quotidienne et même les expressions de la langue française. Pourtant, nous sommes loin d'imaginer l'ampleur de l'influence qu'elles ont sur nous...