Bien-être au naturel

  • Nouveau site FemininBio : votre sondage "Bien-être"
    FemininBio.com Publié le 24 Novembre 2020 Nouveau site FemininBio : votre sondage "Bien-être"
    FemininBio.com renaît sous une nouvelle forme, encore plus connectée à vos envies. Des séries, des outils ludiques, un univers graphique inspiré du Vivant et bien d'autres surprises encore. Pendant 15 jours, nous vous proposons de répondre à nos sondages en ligne sur chacune des rubriques au coeur de FemininBio. Aujourd'hui, place au Bien-être !
  • Naturopathie : 9 règles immunité pour protéger votre enfant cet hiver
    Santé Publié le 20 Novembre 2020 Naturopathie : 9 règles immunité pour protéger votre enfant cet hiver
    Pour notre enfant comme pour nous, un corps fatigué par une alimentation inadaptée, le stress ou le manque de sommeil se défendra moins bien. Stimuler ses défenses immunitaires passe donc par des règles de vie saine et quelques astuces et naturelles pour passer un hiver plein de vitalité.
  • Confinement : 5 habitudes zen à adopter pour un mental apaisé
    Bien-être Publié le 9 Novembre 2020 Confinement : 5 habitudes zen à adopter pour un mental apaisé
    Etre confinée chez soi n'est pas une mince affaire. Entre le télétravail, les tâches du quotidien, l'envie de s'occuper sans cesse, c'est un moment source d'anxiété, de préoccupation avec lequel nous devons apprendre à vivre. Prenez des bonnes habitudes pour rester sereine pendant le confinement, grâce à ces 5 pratiques.
  • 3 bonnes raisons de manger en pleine conscience
    Alimentation Publié le 7 Novembre 2020 3 bonnes raisons de manger en pleine conscience
    Manger en pleine conscience ("mindful eating" en anglais), c'est redécouvrir l'alimentation, voir d'un nouvel oeil cette "pratique" que l'on est ammené à faire si souvent. Retrouver une relation solide et saine à la nourriture : là est tout le propos de "manger éveillé". Manger en pleine conscience, c'est porter une attention totale, tant sur son assiette et ce qui la compose, que sur sa manière de s'alimenter, les pensées et les sensations qui sont liées aux repas.
  • Bien manger pendant le confinement, grâce au régime Okinawa
    Alimentation japonaise Publié le 6 Novembre 2020 Bien manger pendant le confinement, grâce au régime Okinawa
    Petite île située au sud du Japon, Okinawa serait la ville qui possède le plus de centenaires au monde, détenant ainsi le record du monde de longévité par habitant. Le secret ? Un régime équilibré favorisant le végétal à l'animal, et le gras au sucre. En plus d'être excellent pour la santé, il l'est aussi pour le moral.
  • Confinement : quelles Fleurs de Bach pour apaiser le stress et la peur ?
    Fleurs de Bach Publié le 3 Novembre 2020 Confinement : quelles Fleurs de Bach pour apaiser le stress et la peur ?
    Et voilà, nous voici enfermés à nouveau chez nous pour une durée indéterminée, sans vision claire de la suite ! Pour beaucoup, ce sentiment d’emprisonnement provoque des émotions très fortes, qui vont de la colère au désespoir, sans oublier la peur d’être contaminé. Les fleurs de Bach peuvent, dans ce tumulte, vous apporter paix et sérénité.
  • 7 clés pour pratiquer le bonheur
    Bonheur Publié le 1 Novembre 2020 7 clés pour pratiquer le bonheur
    À force de chercher le bonheur dans les livres, reportages ou stages de développement personnel, nous avons oublié qu'il se trouve avant tout dans notre perception du monde. Être heureux est une quête intérieure qui nécessite de passer à l'action pour l'expérimenter dans chacune de nos cellules. Voici quelques mises en pratique pour vous guider. 
  • Sommeil : que manger pour mieux dormir ?
    Naturopathie Publié le 26 Octobre 2020 Sommeil : que manger pour mieux dormir ?
    Saviez-vous que plus de 70% des français prétendent se réveiller au moins une fois par nuit, environ 30 minutes ? 25% des 25-34 ans reconnaissent somnoler le jour. Voulez-vous savoir quelle est l’assiette à privilégier pour mieux dormir ?
  • Rituel pour purifier votre intérieur et garder les énergies positives
    Pratique ancestrale Publié le 24 Octobre 2020 Rituel pour purifier votre intérieur et garder les énergies positives
    Purifier et protéger son lieu de vie à l'aide de rituels, c'est s'assurer de vivre en harmonie avec son environnement et développer ses pleins pouvoirs : l'amour, la joie, la motivation, mais également apporter ce dont votre corps nécessite, comme l'apaisement, le bien-être et la sérénité. Pour se faire, découvrez un rituel complet à réaliser chez vous.
  • Top 5 des huiles essentielles à utiliser en diffusion chez soi
    Huiles essentielles Publié le 21 Octobre 2020 Top 5 des huiles essentielles à utiliser en diffusion chez soi
    Quelles huiles essentielles privilégier pour la diffusion ? Que vous utilisiez un diffuseur électrique, en brumisateur ou sur galet, de nombreuses huiles essentielles s'adaptent à vos besoins et affinités. Veillez à respecter les doses indiquées sur leur emballage, et vérifier les risques pour les utilisateurs (enfants, femme enceinte, problèmes respiratoires etc.). Voici notre top 5 des huiles essentielles à utiliser en diffusion.