Le Coach Minceur Bio vous propose des conseils nutritionnels et 365 jours de menus minceur de saison. Chaque recette a été pensée par nos 2 experts de la nutrition le Dr Lylian Le Goff et la chef bio Laurence Salomon afin de satisfaire aux 3 principes fondamentaux de la méthode :
1. Des associations alimentaires saines et naturelles : plus de végétal, les principes de la Triade alimentaire® et de la Cuisine Originelle® et l'équilibre acido-basique.
2. Des aliments non dénaturés, rassasiants et vitalisants : manger bio, non raffiné, de saison et si possible de proximité.
3. Le savoir-faire en cuisine et de bonnes habitudes à table : plus de cru, la modération quantitative, la mastication.
Ces 3 principes sont les clés essentielles pour avoir une alimentation saine et perdre du poids sur le long terme sans souffrir de l’effet yo-yo.
Notre conseil minceur :
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