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Hygiène naturelle

Les bons gestes qui régulent la transpiration chez l'adolescent

Transpiration ado
Ksenia Chernaya/Pexels
Famille heureuse Joie familiale

En grandissant, nos enfants connaissent de véritables changements hormonaux qui entraînent des bouleversements physiques et psychologiques. Parmi eux : la transpiration soudaine et parfois excessive.


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Sous l’effet des hormones, à la puberté, les glandes qui produisent la sueur sont souvent sollicitées.

Nos remèdes naturels ici contre la transpiration excessive

Résultat : on transpire beaucoup. La sensation d’humidité et l’odeur qui s’en dégage ne sont pas très agréables, ni pour soi ni pour les autres. Se laver et changer de sous-vêtements tous les jours n’est pas un luxe.

Astuces naturelles pour limiter la transpiration chez l'ado

  • Pour éliminer les odeurs de transpiration, douche-toi tous les jours pour enlever les bactéries présentes sur la peau, qui sont à l’origine des mauvaises odeurs. Utilise un savon neutre (sans parfum ni colorant, ni parabène).
  • Préfère les vêtements en coton aux tissus synthétiques, les chaussures respirantes (en cuir, toile...) aux chaussures en matières plastiques pour limiter la transpiration.
  • Sous les aisselles, un déodorant naturel (talc désodorisant, pierre d’alun) peut aider à canaliser le flux de sueur et à limiter les mauvaises odeurs. Si cela ne suffit pas, mieux vaut utiliser un déodorant plus puissant. Ou se raser les poils.

Pour aller plus loin

7 huiles essentielles pour lutter contre la transpiration excessive

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Transpiration et alimentation sont-elles liées?

Le livre

La puberté et moi, Sophie Bordet Petillon

La puberté et moi, Sophie Bordet Petillon et Pr Marie Rose Moro, illustrations d’Océane Meklemberg paru aux éditions Hygée.

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