Faire du sport

Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
Sport Publié le 20 Février 2019 - Mis à jour le 21 Février 2019 Foam Roller : automassage des fascias avec BLACKROLL®
Véritables enveloppes des muscles, les fascias sont souvent ignorés dans notre pratique sportive alors qu'ils jouent un rôle essentiel dans notre performance. Adopter les bons gestes en les automassant, avec des rouleaux notamment, vous aideront à améliorer vos résultats sportifs.
Interview Publié le 6 Février 2019 Il organise la course la plus solidaire de Paris
Se dépenser, se dépasser, s'amuser tout en prenant conscience de l'environnement, c'est l'idée de Jérémy Larson, à l'origine de la Grande Course du Grand Paris. Alors que la 3ème édition se tiendra le 31 mars 2019, Jérémy nous raconte comment cette idée éco-responsable a vu le jour.
Événement Publié le 21 Janvier 2019 Inscrivez-vous à la course la plus éco-responsable de la capitale !
Venez découvrir l'esprit solidaire et zéro déchet de la Grande Course du Grand Paris ! Chaussez vos meilleures baskets le 31 mars 2019 pour un 10km, traversant le Canal Saint-Martin, et s'achevant au Stade de France.
Bien dans son corps Publié le 14 Juin 2018 Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
"Au top !" est le nouvel ouvrage paru aux éditions Tana de la Brestoise qui délivre tous ses conseils healthy et positifs pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec Laury Thilleman, découvrez le leitmotiv qui déclenchera votre uppercut !
Yoga Publié le 3 Juin 2018 - Mis à jour le 6 Juin 2018 Envie d'être zen : Laury Thilleman donne 3 postures de yoga
La pétillante et engagée Laury Thilleman partage 3 postures de yoga de son nouveau livre "Au Top!", Tana éditions, avec les lectrices de FemininBio. Vous êtes plutôt Navâsana, Bakasana ou Mudra Garuda ?
Agir Publié le 2 Juin 2018 - Mis à jour le 4 Juin 2018 Le mouvement "plogging" pour être sportif et citoyen
Un corps sain dans un environnement sain. Telle pourrait être la devise des adeptes du « plogging », qui ramassent des détritus tout en faisant leur jogging. Pour rejoindre le mouvement, rien de plus simple !
Sport Publié le 31 Mai 2018 - Mis à jour le 7 Juin 2018 Kevin Groisy : une vie avec le bodysurf
Financé grâce à un crowdfunding, le film "Les fils de Baïnes" promet un beau voyage au cœur de la discipline la plus épurée du surf, le bodysurf. Rencontre avec Kevin Groisy, un des surfeurs et co-réalisateur.
Sport Publié le 29 Mai 2018 1er salon international du sport féminin : réservez vos places !
Du 15 au 17 Juin 2018, le premier Salon International du Sport Au Féminin ouvre ses portes à Paris ! L’occasion de côtoyer les plus grandes sportives mais aussi de s’essayer à différentes disciplines.
Pleine conscience Publié le 9 Mai 2018 La marche afghane : régénérer le corps et apaiser l'esprit
Véritable méditation en mouvement, la marche afghane permet de marcher plus vite, plus longtemps, en déployant moins d’effort. Une pratique annoncée comme accessible à tous...