Faire du sport

Bien dans son corps Publié le 14 Juin 2018 Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
"Au top !" est le nouvel ouvrage paru aux éditions Tana de la Brestoise qui délivre tous ses conseils healthy et positifs pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec Laury Thilleman, découvrez le leitmotiv qui déclenchera votre uppercut !
Yoga Publié le 3 Juin 2018 - Mis à jour le 6 Juin 2018 Envie d'être zen : Laury Thilleman donne 3 postures de yoga
La pétillante et engagée Laury Thilleman partage 3 postures de yoga de son nouveau livre "Au Top!", Tana éditions, avec les lectrices de FemininBio. Vous êtes plutôt Navâsana, Bakasana ou Mudra Garuda ?
Agir Publié le 2 Juin 2018 - Mis à jour le 4 Juin 2018 Le mouvement "plogging" pour être sportif et citoyen
Un corps sain dans un environnement sain. Telle pourrait être la devise des adeptes du « plogging », qui ramassent des détritus tout en faisant leur jogging. Pour rejoindre le mouvement, rien de plus simple !
Sport Publié le 31 Mai 2018 - Mis à jour le 7 Juin 2018 Kevin Groisy : une vie avec le bodysurf
Financé grâce à un crowdfunding, le film "Les fils de Baïnes" promet un beau voyage au cœur de la discipline la plus épurée du surf, le bodysurf. Rencontre avec Kevin Groisy, un des surfeurs et co-réalisateur.
Sport Publié le 29 Mai 2018 1er salon international du sport féminin : réservez vos places !
Du 15 au 17 Juin 2018, le premier Salon International du Sport Au Féminin ouvre ses portes à Paris ! L’occasion de côtoyer les plus grandes sportives mais aussi de s’essayer à différentes disciplines.
Pleine conscience Publié le 9 Mai 2018 La marche afghane : régénérer le corps et apaiser l'esprit
Véritable méditation en mouvement, la marche afghane permet de marcher plus vite, plus longtemps, en déployant moins d’effort. Une pratique annoncée comme accessible à tous...
C'est prouvé ! Publié le 5 Mai 2018 - Mis à jour le 1 Août 2018 Les enfants ont plus d'énergie que des athlètes de haut niveau
Ne vous étonnez plus de ne pas pouvoir suivre vos enfants dans leurs activités physiques : des scientifiques viennent de démontrer qu'ils ont des capacités d'endurance et de récupération plus élevées que celles d'athlètes de haut niveau. Un argument de plus pour les encourager à faire de l'exercice et à les laisser sauter, courir et tourbillonner autant qu'ils le souhaitent.
Bouger en conscience Publié le 23 Avril 2018 - Mis à jour le 16 Août 2018 Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
Appliquée au sport, la pleine conscience révèle tout son potentiel. Méditer lorsque l'on court, c'est ajouter à son activité physique une dimension spirituelle qui développe à la fois la force mentale et les performances corporelles. Avec "Courir comme on médite", découvrez une méthode simple et inspirante qui vous suivra dans toutes vos sorties running.
Remise en forme Publié le 30 Mars 2018 Les bienfaits du trampoline sur vos articulations
Tout comme la corde à sauter, le trampoline n'est pas réservé uniquement aux enfants ! Peu connu, ce sport possède pourtant de nombreux bienfaits sur le corps. Tonification et musculation du corps, amélioration de la posture… On vous dit tout sur le mini-trampoline.
Course à pied Publié le 28 Février 2018 Marathon et Semi-Marathon de Paris : où sont les femmes ?
C’est une réalité, la parité femmes-hommes est loin d’être représentée dans les sas de départ. En gros, 36% de femmes sont inscrites au semi-marathon, et seulement 25% s’élanceront sur la distance mythique du marathon de Paris. En tant que femme, qu'est ce qui nous freine ? Et qu'est ce qui nous motive sur ces épreuves longues de course à pied ? On a demandé leur avis aux principales intéressées… et on n’a vraiment pas été déçues de leurs réponses.