Faire du sport

  • Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Événement sport Publié le 30 Juillet 2019 Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Plus qu'une course La Parisienne est devenue un véritable événement avec 3 activités sportives et de multiples animations. Running, marche ou yoga, cette expérience 100% féminine est incontournable pour une rentrée sportive sous le signe de la bonne humeur !
  • Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Maux de dos Publié le 10 Juillet 2019 - Mis à jour le 22 Juillet 2019 Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Vous êtes sportive, mais pas experte, et malgré tous vos efforts, chaque séance de sport vous provoque des douleurs au dos. Et si vous faisiez mal les mouvements ? Dans cet extrait de "Mal de dos, toutes les solutions antidouleur", le dr Charley Cohen vous explique les bons et mauvais mouvements.
  • Bucket list 2019 : 5 choses à faire en France cet été
    Été Publié le 8 Juin 2019 Bucket list 2019 : 5 choses à faire en France cet été
    Une bucket list, c'est une liste de toutes les choses que l'on veut absolument avoir fait ou vu dans sa vie. Elle est propre à chacun et s'adapte à toutes les situations. FemininBio vous donne des idées d'activités à ajouter à la vôtre !
  • Guillaume Néry : l'interview en apnée d'un artiste recordman
    Grande Interview Publié le 6 Juin 2019 Guillaume Néry : l'interview en apnée d'un artiste recordman
    Tout en sourire et simplicité, Guillaume Néry est double champion du monde d'apnée et détenteur de multiples records dans sa discipline austère et exigeante qu'est le "poids constant". Celui que l'on appelle désormais "l'homme qui marche sous l'eau" est aujourd'hui ultra-médiatisé. Extrait de notre rencontre, à lire en intégralité dans le numéro #23 de FemininBio.
  • Sport : les meilleures techniques de récupération
    Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
    Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
  • Foam Roller : automassage des fascias avec BLACKROLL®
    Sport Publié le 20 Février 2019 - Mis à jour le 21 Février 2019 Foam Roller : automassage des fascias avec BLACKROLL®
    Véritables enveloppes des muscles, les fascias sont souvent ignorés dans notre pratique sportive alors qu'ils jouent un rôle essentiel dans notre performance. Adopter les bons gestes en les automassant, avec des rouleaux notamment, vous aideront à améliorer vos résultats sportifs.
  • Il organise la course la plus solidaire de Paris
    Interview Publié le 6 Février 2019 Il organise la course la plus solidaire de Paris
    Se dépenser, se dépasser, s'amuser tout en prenant conscience de l'environnement, c'est l'idée de Jérémy Larson, à l'origine de la Grande Course du Grand Paris. Alors que la 3ème édition se tiendra le 31 mars 2019, Jérémy nous raconte comment cette idée éco-responsable a vu le jour.
  • Inscrivez-vous à la course la plus éco-responsable de la capitale !
    Événement Publié le 21 Janvier 2019 Inscrivez-vous à la course la plus éco-responsable de la capitale !
    Venez découvrir l'esprit solidaire et zéro déchet de la Grande Course du Grand Paris ! Chaussez vos meilleures baskets le 31 mars 2019 pour un 10km, traversant le Canal Saint-Martin, et s'achevant au Stade de France.
  • Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    Bien dans son corps Publié le 14 Juin 2018 Astuce Feel Good : la boxe, est-ce vraiment pour moi ?
    "Au top !" est le nouvel ouvrage paru aux éditions Tana de la Brestoise qui délivre tous ses conseils healthy et positifs pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Avec Laury Thilleman, découvrez le leitmotiv qui déclenchera votre uppercut !
  • Envie d'être zen : Laury Thilleman donne 3 postures de yoga
    Yoga Publié le 3 Juin 2018 - Mis à jour le 6 Juin 2018 Envie d'être zen : Laury Thilleman donne 3 postures de yoga
    La pétillante et engagée Laury Thilleman partage 3 postures de yoga de son nouveau livre "Au Top!", Tana éditions, avec les lectrices de FemininBio. Vous êtes plutôt Navâsana, Bakasana ou Mudra Garuda ?