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Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 4

 avocat
Un avocat pour bien démarrer votre déjeuner minceur
Jus detox Votre semaine minceur
Anne Ghesquière
Anne Ghesquière
Mis à jour le 25 février 2021
L'avocat, ce fruit délicieux et très nourrissant, s'invite au déjeuner de votre programme minceur minceur et détox. Bon 4ème jour !

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JOUR 4

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 
Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 carrés de chocolat noir bio (délicieux coupe-faim) 
 

Au déjeuner 


Un joli avocat 
Un plat de pâtes sauce maison. Ex : tomate et petits oignons
Ou autres suggestions de recettes de pâtes :
Une compote (poire/vanille par exemple)
 

Au diner


Des légumes vapeur avec un œuf
+
Un yaourt ou laitage de brebis
 

Gardez ligne et vitalité avec notre méthode d'accompagnement : Le coach minceur bio

 

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