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Programme minceur

La cure détox pas fatigante pour perdre des kilos : JOUR 4

 avocat
Un avocat pour bien démarrer votre déjeuner minceur
Jus detox Votre semaine minceur
Anne Ghesquière
Anne Ghesquière
le 16 janvier 2013
L'avocat, ce fruit délicieux et très nourrissant, s'invite au déjeuner de votre programme minceur minceur et détox. Bon 4ème jour !

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JOUR 4

Au petit déjeuner 

Citron pressé chaud (max 60°) ou froid avec un peu de miel 
Un miam ô fruits (trop miam !)
OU 4 tartines « pain des fleurs » avec margarine végétale bio et miel (ou purée d'amande), 
OU un yahourt Kfilus (mag bio) avec une banane.
 
Vers 11H : Un citron pressé chaud (ou thé vert) et 2 carrés de chocolat noir bio (délicieux coupe-faim) 
 

Au déjeuner 


Un joli avocat 
Un plat de pâtes sauce maison. Ex : tomate et petits oignons
Ou autres suggestions de recettes de pâtes :
Une compote (poire/vanille par exemple)
 

Au diner


Des légumes vapeur avec un œuf
+
Un yaourt ou laitage de brebis
 

Gardez ligne et vitalité avec notre méthode d'accompagnement : Le coach minceur bio

 

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