Etat de manque : la sensation de manque entraîne stress et mal être physique. Les premières semaines sont les plus difficiles, le temps que le corps évacue le poison.
Insomnie : vous aurez du mal à trouver le sommeil les premiers temps, la sensation de manque entretenant l’état de veille.
Problèmes de concentration : quand le corps est bouleversé, l’esprit n’est pas libre. La nervosité affecte les capacités cognitives.
Accroissement de l’appétit : l’arrêt de la cigarette s’accompagne souvent d’une prise de poids qu’il est tout à fait possible de contrôler.
Déprime, dépression : l’arrêt du tabac a un impact sur le moral et fait ressortir angoisses et coups de blues.
Stress : le tabac est un anti stress artificiel qui vous maintient dans le cercle vicieux de l’anxiété. Il est ravivé en cas de manque de nicotine.
Irritabilité : l’arrêt du tabac met vos nerfs en pelote et votre humeur sur le gril de vos contrariétés.
