Les plantes peuvent venir compléter un traitement allopathique pour lutter contre les problèmes d’hypertension.
Hypertension et aromathérapie
Par voie interne
HE Ail, allium sativum. 3 gouttes
HE Sauge, Salvia officinalis. 2 gouttes
HE Citron, Citrus limomum. 2 gouttes
Prenez, matin, midi et soir, les HE mélangées à 1 cuillerée à café de miel ou dans un verre d’eau ou de tisane. Jusqu’à amélioration.
Hypertension et alimentation
La principale cause de l'hypertension est une trop grande consommation de sel dans l’alimentation. Sel que l’on rajoute dans les plats ou sel caché dans les préparations toutes prêtes.
Aliments conseillés : fruits légumes frais, riz, pâtes, huiles, oeufs, viandes, poissons, champignons, poisson (maquereau, saumon sauvage du Pacifique, sardines, hareng et truites sauvages).
Aliments déconseillés : fromages, pains, eaux minérales comportant beaucoup de sodium, charcuterie, poissons salés (morue, saumon fumés, etc.), crustacés, conserves, plats surgelés, choucroute, jambon sec, abats (foie, rognon, langue), gâteaux apéritifs et autres (cacahuètes salées, etc.).
