En pleine forme

  • Ménage de printemps : rituel pour purifier l'intérieur de votre maison
    Purification Publié le 23 Mars 2020 Ménage de printemps : rituel pour purifier l'intérieur de votre maison
    Votre maison joue un rôle important sur votre santé. Généralement, elle intervient pour un tiers dans l’origine de vos maladies, en moyenne. C'est pourquoi il est fortement recommandé d'entretenir les bonnes énergies qui s'y trouvent.
  • 3 recettes détox faciles pour le printemps
    Détox Publié le 21 Mars 2020 3 recettes détox faciles pour le printemps
    Afin d'éliminer les derniers excès hivernaux, un nettoyage en profondeur est nécessaire, et pour cela rien de mieux qu'une cure détox. Retrouvez l'énergie et purifiez votre organisme avec notre sélection de 3 recettes aux aliments 100% détox.
  • Sport à la maison : 5 exercices de musculation simples à faire chez soi pendant la quarantaine
    Sport Publié le 21 Mars 2020 Sport à la maison : 5 exercices de musculation simples à faire chez soi pendant la quarantaine
    Vous avez du mal à vous lancer dans une séance de sport à la maison ? Il existe des exercices très simples pour faire du sport tous les jours afin d'optimiser sa présentation et retrouver bien-être et assurance. Pour cesser de négliger son corps au quotidien par manque d'attention, voici un livre à glisser dans les moments « creux » du quotidien pour vous muscler, vous grandir, vous relaxer…
  • Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Faire du sport Publié le 21 Mars 2020 Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Alors que certains enchaînent les programmes de sport depuis le début du confinement, pour d'autres, il est plus compliqué de s'astreindre à une routine sportive pour remplacer nos déplacements habituels. Pourquoi est-il si important de maintenir son corps en mouvement ? Nous avons demandé à Véronique Schapiro-Chatenay, spécialiste de la posture et auteure du livre "Micro-Gym".
  • Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Détox Publié le 20 Mars 2020 Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Ce printemps, choisissez les aliments qui permettront à votre organisme d'éliminer les toxines de la saison passée et de retrouver la forme au plus vite. Avocat, ail, ou encore citron, quels sont leurs vertus et bienfaits pour une cure détox ?
  • Le leadership féminin, la clé du renouveau du monde 
    Le pouvoir du féminin Publié le 19 Mars 2020 Le leadership féminin, la clé du renouveau du monde 
    Dans un monde où les leadership des pays se sont fondés sur des bases égotiques, le modèle masculin semble désuet. La clé d'un renouveau se trouverait dans le leadership humaniste, au sein duquel le féminin permettrait de passer à un stade éclairé de l'humanité.
  • Sexualité : quels sont les réels bienfaits de l'orgasme ?
    Sexe Publié le 13 Mars 2020 Sexualité : quels sont les réels bienfaits de l'orgasme ?
    S'il est excellent pour réguler le cycle menstruel chez la femme, et possède également des bienfaits pour le sommeil, l'orgasme est en règle générale un phénomène naturel aux multiples vertus pour le corps humain. Une bonne excuse de plus pour vous retrouver avec votre moitié ! Mais comment cela fonctionne t-il exactement ?
  • Coronavirus, peur et angoisse : 7 Fleurs de Bach pour réguler ses émotions
    Epidémie Publié le 10 Mars 2020 Coronavirus, peur et angoisse : 7 Fleurs de Bach pour réguler ses émotions
    L’épidémie de Coronavirus (nom de code Covid-19) qui frappe la planète peut provoquer de l’angoisse voire une psychose. Compliqué en effet de ne pas stresser quand on entend quelqu’un qui tousse à côté de nous, vu l'ampleur des mesures mises en place par les gouvernements. Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à vous rassurer.
  • Syndrome de l'intestin irritable : quelles solutions naturelles ? 
    Santé naturelle Publié le 9 Mars 2020 Syndrome de l'intestin irritable : quelles solutions naturelles ? 
    Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble fonctionnel relativement fréquent de l’intestin. Des probiotiques, des extraits de plantes ou encore des acides aminés peuvent aider à soulager certains symptômes et ainsi améliorer la qualité de vie.
  • Coronavirus : les compléments alimentaires pour booster l'immunité
    Epidémie Publié le 8 Mars 2020 - Mis à jour le 11 Mars 2020 Coronavirus : les compléments alimentaires pour booster l'immunité
    Alors que l'actualité ne vibre qu'au son du Coronavirus ces derniers temps, notre experte le Dr Dominique Eraud nous rappelle qu'une bonne immunité est essentielle pour échapper aux virus d'hiver. Voici sa sélection de compléments alimentaires et vitamines pour booster votre immunité et être en pleine forme.