Stress

  • Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Déconfinement Publié le 17 Mai 2020 Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Notre métabolisme a bien été perturbé et il ne serait pas très sage de penser que tous les effets psychologiques et physiques engendrés vont disparaître soudainement avec le déconfinement. D’autant que le retour peut être une source d’anxiété, il faut retrouver une organisation à laquelle nous ne sommes plus totalement habitués, dans un contexte de crise sanitaire encore bien présent.
  • Ce que le confinement nous aura appris sur nos émotions
    Epidémie Publié le 27 Avril 2020 Ce que le confinement nous aura appris sur nos émotions
    Stress, manque, peur de l'inconnu, syndrome du FOMO (Fear of missing out, entendez "peur de rater quelque chose"), le confinement nous aura fait voyager à travers nos différentes émotions. Véritable moment d'introspection, cette quarantaine a permis de se confronter à des sensations refoulées, et d'apprendre à gérer son stress.
  • Le nerf vague : en prendre soin pour réduire son stress
    Auto-guérison Publié le 26 Avril 2020 Le nerf vague : en prendre soin pour réduire son stress
    Notre épanouissement est directement conditionné par la manière dont nous sommes en lien avec nous-mêmes et le monde. Or nous possédons tous un nerf très particulier, chargé de cette tâche. Il porte le nom curieux de "nerf vague". Plongeons à la découverte de cet inconnu. 
  • Comment les couleurs influencent t-elles nos émotions ?
    Chromathérapie Publié le 23 Avril 2020 Comment les couleurs influencent t-elles nos émotions ?
    Et si les couleurs pouvaient vous aider à retrouver le moral, à lâcher prise, ou même à vous détendre ? Grâce à leur énergie, certains tons appellent à la sérénité et chassent les émotions négatives. C'est le principe de la chromathérapie, une médecine basée sur la guérison par les couleurs.
  • Fleurs de Bach : 5 élixirs pour chasser la négativité
    Fleurs de Bach Publié le 22 Avril 2020 Fleurs de Bach : 5 élixirs pour chasser la négativité
    Examen, travail, mauvaises nouvelles... Notre quotidien joue avec nos émotions qui nous empêchent d'avancer. Les Fleurs de Bach, des élixirs totalement naturels peuvent aider à remonter la pente et chasser l'anxiété, la tristesse ou même des sentiments plus profonds comme le manque de motivation ou de confiance en soi. Voici notre sélection.
  • Comment réguler ses émotions en confinement lorsqu’on est hypersensible
    Stress et anxiété Publié le 21 Avril 2020 Comment réguler ses émotions en confinement lorsqu’on est hypersensible
    Cette situation inédite de quarantaine nous met à l'épreuve quant à la gestion de nos émotions. Mais qu'en est-il des hypersensibles, celles et ceux pour qui la sensibilité est plus élevée que les autres ? Saverio Tomasella, docteur en psychologie, nous explique les bons gestes pour réduire l'anxiété.
  • Arrêt des règles et confinement : l'effet du stress sur le cycle menstruel
    Cycle menstruel Publié le 6 Avril 2020 - Mis à jour le 12 Avril 2020 Arrêt des règles et confinement : l'effet du stress sur le cycle menstruel
    Pendant cette période de confinement, certaines femmes constatent des règles irrégulières, voir même un arrêt de leur cycle. Est-ce l'effet de l'enfermement et du stress induit par cette situation inédite ? Faut-il s'inquiéter de ce dérèglement hormonal ? Le Dr Bérengère Arnal détaille le fonctionnement physiologique de nos cycles et nous apporte des éléments de réponses.
  • Violence, stress, règles : comment le confinement impacte les femmes
    Coronavirus Publié le 6 Avril 2020 Violence, stress, règles : comment le confinement impacte les femmes
    Si le confinement nous impacte tous plus ou moins en fonction des conditions dans lesquelles nous vivons cette période, la crise du coronavirus peut impacter différemment les femmes. Pistes de réflexions sur les situations qui peuvent être problématiques et les conséquences de ce stress sur la physiologie féminine, et éléments de réponses sur une manière de tirer profit de ce moment difficile.
  • Confiance en soi : 6 livres pour retrouver la paix intérieure
    Développement personnel Publié le 7 Février 2020 - Mis à jour le 24 Février 2020 Confiance en soi : 6 livres pour retrouver la paix intérieure
    Se protéger du stress, remettre de l’ordre dans sa vie ou encore se réconcilier avec ses émotions, sont des étapes nécessaires à notre bien-être intérieur. Voici une sélection de 6 livres ludiques et pratiques pour vous sentir mieux dans votre vie. Nul doute que leurs conseils et histoires transformeront votre rapport au monde.
  • Enquête de santé : "Dépression, de l'ombre à la lumière" à voir sur France 5
    Télévision Publié le 1 Février 2020 Enquête de santé : "Dépression, de l'ombre à la lumière" à voir sur France 5
    Une personne sur cinq en France est touchée par la dépression au cours de sa vie, et les psychothropes ne cessent d'occuper les tiroirs de millions de Français. Enquête de santé vous éclaire sur les nouvelles techniques pour combattre la dépression dans une enquête inédite mardi 4 février sur France 5.