Noël 2018

Mes inspirations slow à faire ensemble pendant les fêtes

Publié le 22 novembre 2018
Cindy Chapelle est sophrologue, auteure d'ouvrages bien-être et anime le site www.laslowlife.fr. Par l'écriture et par l'intermédiaire d'ateliers et de conférences, elle invite à un art de vivre simple et heureux sur le chemin de la slow life.
Noël est le moment idéal pour prendre soin de soi et de ses proches
Noël est le moment idéal pour prendre soin de soi et de ses proches
© Tyler Delgado / Unsplash

Partager des moments singuliers. Prendre le temps d’être vraiment présent aux autres. Les fêtes représentent une belle occasion de goûter au plaisir d’être ensemble. Dans la fièvre quotidienne, ces instants précieux sont parfois délaissés ou simplement picorés alors qu’ils reflètent nos priorités.

Organiser des ateliers ludiques

Faire de ses mains permet d’une part de se relier à son corps, souvent délaissé par la monopolisation de l’esprit, et aussi de réaliser quelque chose de concret, de palpable. C’est toujours une chouette expérience que de fabriquer quelque chose. Cela amène à réfléchir différemment, réveille la créativité et stimule la motivation en même tant que la confiance en soi. Réaliser en famille et/ou entre ami(e)s, les ateliers ludiques prennent tout leur sens. Prenez un instant pour réfléchir aux thèmes de vos prochains projets manuels.

Quelques exemples pour compléter vos idées créatives :

- Fabriquer des décorations de Noël (en papier, en bois, en tissu…).
- Concocter une recette de bûche gourmande.
- Confectionner une cabane à oiseaux et un nichoir.
- Faire une initiation au tricot et tricoter chacun une partie d’un plaid géant.
- Réaliser un tableau créatif (une œuvre commune alliant peinture, collage, dessin…).

Penser des moments insolites

Amener des pointes d’originalité dans la routine quotidienne invite à sortir de sa zone de confort et à vivre de jolis moments d’enthousiasme partagé. Que diriez-vous de noter soigneusement sur un carnet quelques idées pour passer des moments singuliers avec vos proches ? Laissez s’exprimer votre imagination, sans jugement et sans limite !

Quelques exemples pour compléter votre liste :

- Aller faire du vélo sous les étoiles, bien emmitouflés.
- S’installer dans le salon et se faire faire la lecture (à tour de rôle).
- Chanter à tue-tête les titres d’une playlist.
- Se plonger dans de vieux albums photos.
- Réaliser une œuvre de land art en se promenant en nature (le land art consiste à créer avec des matériaux naturels tels que des feuilles, des branches ou encore des cailloux).

Se bichonner ensemble

Quelle période plus propice au cocooning que la période des fêtes ? C’est le moment de se bichonner, de prendre soin de soi et de ses proches en invitant le hygge, l’art de vivre à la danoise, à la maison. Notez quelques idées sur un papier et, sans les laisser trop infuser, concrétisez-les !

Quelques exemples pour compléter vos pistes bien-être en famille et/ou entre ami(e)s :

- Ecouter et mettre en pratique une séance audio de méditation (sur Petit Bambou 8 séances d’initiation sont proposées gratuitement).
- Préparer un chocolat chaud gourmand pour le goûter.
- Se faire un masque visage purifiant avec de l’argile et s’amuser des visages de chacun.
- Se glisser sous des plaids et écouter de la musique en papotant.
- Organiser un week-end à la campagne dans un gîte avec cheminée.

Quelles pistes allez-vous explorer pour profiter du temps passer ensemble pendant les fêtes ?

Retrouvez Cindy Chapelle sur son blog, La slow life

 

 

 

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