Et si vous pouviez soulager ou traiter les petites et grandes affections de la vie quotidienne par une méthode facile, à la portée de tous et peu coûteuse?
Oui, peu coûteuse, car elle ne requiert que vos mains, et un peu de pratique. C’est à cette initiation aux automassages chinois que Laurent Turlin vous invite. Praticien en médecine chinoise et passionné par les arts orientaux, il dévoile ici les basiques de physiologie énergétique orientale.
D’ailleurs, il est fort probable que vous pratiquiez déjà, intuitivement, une forme d’automassage. Que faites-vous quand vous avez mal à la tête ? Vous vous massez les tempes ! Et quand vous devez vous mettre au travail ? Vous vous frottez les mains pour stimuler votre énergie ! Et bien voilà, vous pratiquez la digipuncture chinoise sans le savoir.
Envie d’en savoir un peu plus ? Plongez dans Le grand livre des automassages chinois pour se soigner, un manuel pratique et très clairement conçu.
Une première partie vous expliquera comment et pourquoi utiliser les points énergétiques chinois, ainsi que la méthode à appliquer. Elle vous donnera des repères pour localiser les points à masser et vous indiquera les éventuelles contre-indications et les précautions d’usage à respecter. Vous y trouverez également une liste de soins complémentaires pour optimiser les effets de la digitopuncture : alimentation, huiles essentielles, plantes, moxas…
Dans une seconde partie, vous retrouverez classées plus de 70 pathologies physiques et psychiques. Pour chacune d’elle, seront détaillés les symptômes visibles et invisibles, la signification en médecine chinoise, les points à masser et le protocole à suivre, des conseils en hygiène alimentaire, ainsi qu’une section « conseils en plus ».
Petit bonus pour les lecteurs : retrouvez un lien internet pour avoir accès à des conseils pour bien utiliser les huiles essentielles citées.
Avec ce livre, vous saurez soulager insomnies, troubles digestifs, stress et autres petits soucis rien qu’avec vos 10 doigts…
Découvrez trois exercices d'automassage chinois !
Le grand livre des automassages chinois pour se soigner
Laurent Turlin
Editions Leduc
18 euros
Notre contributrice :
Léa Durupt est l'auteure du blog Je bénis l'inventeur, contributrice au blog participatif Vivremieux ! et co-animatrice sur Radio Médecine Douce.
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